La recepción en el voleibol

• La recepción ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe existir un equilibrio entre la defensa y el saque.
• Es la primera manifestación de la defensa en el juego. Por eso,hay que darle una gran importancia.
• Es la acción técnico-táctica más limitada.
• Su bajo rendimiento en la defensa limita la ofensiva.
• Un alto volumen de repeticiones clarifica los objetivos ydesarrolla su aprendizaje.
• Es una técnica que requiere concentración, observación, diferenciación y conocimiento del contrario.
Indicaciones metodológicas La posición depende del tipo de saque quese vaya a recibir. Posición media y posición baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estén levemente levantados. Observación permanente del balón y ubicación anticipada en dirección dela trayectoria del balón hasta el contacto.
Enseñanza de la recepción Recepción con manos bajas frontal Con saque flotante Un pie debe estar levemente adelantado. En zona 5 el pie izquierdo estásutilmente adelantado; en zona 6 están levemente paralelos, y en zona 1 el pie derecho está ligeramente adelantado. Estas posiciones hacen que el envío tenga más precisión a la zona del armador.
Laspiernas deben estar semi-flexionadas y los brazos, de igual manera, a la anchura de los pies y con las palmas hacia arriba. Desplazamiento lateral, adelantando el pie izquierdo.
Se debe estar observandoel balón desde que es golpeado por el contrario, y ejecutar unos ligeros movimientos en el lugar, para llegar a la posición correcta en el momento de contacto.
Las manos se unen de forma tal, que laparte más plana de la parte media de la zona distal de los brazos sean los que golpeen el balón. El cuerpo debe tener una inclinación hacia adelante. En el momento del contacto, los brazos debenrealizar un empuje hacia adelante y hacia arriba donde los hombros siguen este movimiento con una extensión de las piernas.
Después del contacto, el cuerpo se dirige a la dirección del balón y adelante,...