La resilencia
Páginas: 3 (638 palabras)
Publicado: 29 de mayo de 2014
Objetivo:
• Comprender las condiciones que requiere cada persona para obtener la cualidad de los diferentes tipos de resilencia.
• Valorar y situarme en cual sea de los casos.
Procedimiento:Para llevar a cabo este reporte se realizaron los siguientes pasos:
1.- Investigue en internet acerca del tema “resiliencia”.
2.- Reflexione y comprendí el tema de la actividad.
3.- De acuerdo alo investigado en internet redacte mis resultados
4.- Redacte mi conclusión.
Resultados:
La resilencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,superarlas, y ser transformado positivamente por ellas.
Aquí tenemos 10 formas de construir la resilencia:
Establezca relaciones: Aceptar ayuda y apoyo de personas que lo quieren y escuchan, fortalece laresiliencia. Ayudar a otros que le necesitan también puede ser de beneficio para usted.
Evite ver las crisis como obstáculos insuperables: en eventos que producen mucha tensión debe cambiar la maneracomo los interpreta y reacciona ante ellos. Trate de mirar más allá del presente y piense que en el futuro las cosas mejorarán.
Acepte que el cambio es parte de la vida: Aceptar lascircunstancias que no puede cambiar.
Muévase hacia sus metas: Desarrolle algunas metas realistas, aunque le parezca que es un logro pequeño.
Lleve a cabo acciones decisivas: Llevar a cabo acciones decisivases mejor que ignorar los problemas y las tensiones, y desear que desaparezcan.
Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo: Busque una espiritualidad más desarrollada y una mayor apreciaciónde la vida.
Cultive una visión positiva de sí mismo: Desarrollar la confianza en su capacidad para resolver problemas y confiar en sus instintos.
Mantenga las cosas en perspectiva: Trate deconsiderar la situación que le causa tensión en un contexto más amplio, y mantenga una perspectiva a largo plazo.
Nunca pierda la esperanza: Le permite esperar que ocurran cosas buenas en su vida....
• Comprender las condiciones que requiere cada persona para obtener la cualidad de los diferentes tipos de resilencia.
• Valorar y situarme en cual sea de los casos.
Procedimiento:Para llevar a cabo este reporte se realizaron los siguientes pasos:
1.- Investigue en internet acerca del tema “resiliencia”.
2.- Reflexione y comprendí el tema de la actividad.
3.- De acuerdo alo investigado en internet redacte mis resultados
4.- Redacte mi conclusión.
Resultados:
La resilencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,superarlas, y ser transformado positivamente por ellas.
Aquí tenemos 10 formas de construir la resilencia:
Establezca relaciones: Aceptar ayuda y apoyo de personas que lo quieren y escuchan, fortalece laresiliencia. Ayudar a otros que le necesitan también puede ser de beneficio para usted.
Evite ver las crisis como obstáculos insuperables: en eventos que producen mucha tensión debe cambiar la maneracomo los interpreta y reacciona ante ellos. Trate de mirar más allá del presente y piense que en el futuro las cosas mejorarán.
Acepte que el cambio es parte de la vida: Aceptar lascircunstancias que no puede cambiar.
Muévase hacia sus metas: Desarrolle algunas metas realistas, aunque le parezca que es un logro pequeño.
Lleve a cabo acciones decisivas: Llevar a cabo acciones decisivases mejor que ignorar los problemas y las tensiones, y desear que desaparezcan.
Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo: Busque una espiritualidad más desarrollada y una mayor apreciaciónde la vida.
Cultive una visión positiva de sí mismo: Desarrollar la confianza en su capacidad para resolver problemas y confiar en sus instintos.
Mantenga las cosas en perspectiva: Trate deconsiderar la situación que le causa tensión en un contexto más amplio, y mantenga una perspectiva a largo plazo.
Nunca pierda la esperanza: Le permite esperar que ocurran cosas buenas en su vida....
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