La resiliencia

La Resiliencia

A lo largo del tiempo, durante transcurso de vida en una persona, se le van presentando desafíos, en los cuales, al no dar una respuesta positiva, muchas caen y se van quedando atrás, como también hay otras que lo aceptan, volviendo a reconstruirse a pesar de ello, considerándose como “personas resilientes”
Se define resiliencia a la capacidad para afrontar la adversidad ylograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.
Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad,incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.
El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia. Pero, ¿cómo lohacen?.
Frente a esta interrogante, existen tres factores que nos permiten resistir y reconstruirnos:
El primero, tiene directa relación con la adquisición de recursos internos, la confianza en uno mismo a partir del amor de otra persona, en donde, con el apoyo afectivo de esta me siento seguro de lo que hago, teniendo esperanza de reconstruirme al momento de caer.
El segundo factor hace alusióna la contribución que se le atribuye al hecho, en donde para algunos no están afectados por este, debido a que no le dan gran importancia, permitiéndoles seguir adelante y para otros, este mismo hecho puede causar una gran frustración, debido a que debe conllevar una serie de cosas que los hiera,
Y el último factor no menos importante es la disposición de recursos externos alrededor de lapersona herida, de apoyo afectivo sensato, en donde este será el principal precursor que impulsara la superación en el individuo.
Por otro lado se encuentra el miserabilismo occidental, en el cual se ve solamente la opción del desamparo frente a un hecho frustrante, dejando completamente de lado la reconstrucción y solución del problema a través de la expresión, dándole una gran aceptación alsufrimiento. Si no nos expresamos ni damos a conocer nuestro problema, difícilmente lograremos sacarlo del pensamiento. Frente a esto, la poesía y filosofía juegan un papel fundamental, debido a que este conjunto lleva a la expresión personal, obteniendo una resistencia al sufrimiento, en donde a través de palabras se va dando forma a este fenómeno. Todo lo que pensamos es válido, permitiendo la conexióncon el interior, eligiendo los conceptos más adecuados que llevaran a describir el sentimiento y así adoptando un lenguaje que nos permitirá desenvolvernos y enfrentarnos a la adversidad.
El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sinevidencias que las corroboren) e interpretan la realidad de un modo más exacto que las personas menos resilientes, llevándolos a tener una altura de mira bien definida.
Este fenómeno no solamente se da de manera individual, sino que también colectiva, en donde el grupo u organización trabaja para la solución de un problema que es aceptado y llevado a la reconstrucción, con el objetivo de alcanzar elbien común, que será satisfactorio, obteniendo un bienestar y felicidad del entorno social que lo compone.
Asemejándolo con la vida cotidiana, esto se puede ver reflejado claramente en el perseverante esfuerzo comunitario que tienen los habitantes de las zonas afectadas por lluvias, terremotos, huracanes, etc., para poder levantarlos nuevamente, mejorando cada vez mas el entorno con el fin de...