la resiliencia

La resiliencia
Definición:
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. Desde la Neurociencia seconsidera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a losacontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos (Instituto Español de Resiliencia)
Características de los niños y jóvenes resilientes
Los seres humanos nacen con la capacidad de hacer frente a lasdemandas del ajuste de su medio, de desarrollar habilidades sociales y comunicativas, una concienciacrítica, autonomía y propósitos para el futuro. El desarrollo y el reforzamiento de la misma requierede la estimulación contextual, familiar y de los pares.
Características de los niños Resilientes:
Estos niños suelen responder adecuadamente frente a los problemas cotidianos, son más flexibles ysociables, predominancia de lo racional, buena capacidad de auto-control y autonomía. En cuanto a lo familiar, no han sufrido separaciones o pérdidas tempranas y han vivido en condiciones económicas yfamiliares relativamente estables presentando con frecuencia características de personalidad o habilidades
Habilidades requeridas para desarrollar la resiliencia:
Aunque es cierto que unas personasson más resilientes que otras, la resiliencia no es algo que unos tengan y otros no, sino que se trata de una serie de habilidades que se pueden desarrollar. Para ello, puedes hacer lo siguiente:Cultivar las relaciones, Usa un pensamiento constructivo, Desarrolla metas y objetivos, Acepta la realidad, Actúa, Confía en ti mismo, Sé optimista, aunque sin dejar de ser realista ,Aprende a crecer contus problemas.
Pilares:
Autoestima consistente: que es la base de los demás pilares y el fruto del cuidado efectivo consecuente de un menor por un adulto significativo, bueno y capaz de dar una...