LA RESILIENCIA
Páginas: 5 (1067 palabras)
Publicado: 26 de septiembre de 2015
LA RESILIENCIA
La resilencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves, se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental. Personas que aun habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarladesenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior. Toda percepción de un acontecimiento exige de entrada un acto de absorción psíquica y en cuanto el sujeto logre atribuirle un sentido se sentirá mejor, porque su mundo se volverá claro y orientado, lo que permite saber qué es lo que tiene que hacer.
Cambio de Perspectiva
Biología
Espiritual Psique
Social
La manera en que una personapuede hacer frente a las dificultades que debe superar depende, en gran parte, de los mensajes que recibió en su infancia y que colaboraron a crear su argumento de la vida.
Cada persona está destinada a atravesar pruebas difíciles en la vida (un duelo, una enfermedad, pérdidas, separaciones, y tantas otras dificultades), es en estos momentos en donde a muchas personas les aflora laresilencia resiliencia, para enfrentar las acciones sociales, educativas y de salud. Segal estableció cinco características que favorecen la resilencia:
1. La comunicación: Representa la posibilidad de establecer vínculos con los demás; por medio de ella se puede dar y recibir aliento. La comunicación es indispensable: verbal, no verbal, escrita o transformada en obra de arte permite avanzar sinobstáculos, darle sentido a la prueba y a la interpretación que se hace de ella.
2. La capacidad de asumir la responsabilidad de la propia vida: todo lo que puede dar una sensación de control sobre las circunstancias permite vivirlas mejor. Esta sensación de tener el poder sobre la situación, de ser capaz de tomar iniciativas, es un elemento esencial frente a las dificultades.
3. Tener una conciencialibre de culpabilidad, se trata de aceptar las propias responsabilidades, de encontrar los errores de repararlos. "Nuestra sociedad tiene propensión a culpar a las víctimas tratándose de una estrategia para tranquilizarse, si se considera que hay buenas razones para que la persona sufra, quiere decir que ese sufrimiento es merecido" (Poletti y Dobbs, 2005, p. 82). Es una forma de mecanismo dedefensa. Rechazando a los que atraviesan las crisis de la vida, culpabilizándolos se piensa inconscientemente que uno se protege de la infelicidad que los golpea, por eso, la capacidad de rechazar la culpabilidad, incluso cuando el opresor intenta imponerla de una forma abierta o solapada, constituye un pilar esencial de la resiliencia.
4. Las convicciones: soportar la tortura para no denunciar a losamigos, sobrevivir a cualquier precio para reencontrarse con la familia, encontrar los medios de subsistir para poder dar testimonio de lo vivido. Las convicciones difieren de una persona a otra, pero siempre son el motor que permite avanzar.
5. La compasión: Las personas realmente resilientes son aquellas capaces de sentir compasión por otros. La compasión hace posible la resiliencia, porquepermite sentirse bien con uno mismo, porque permite remontar y luchar contra la desesperanza.
La resiliencia no hay que buscarla sólo en la interioridad de la persona ni en su entorno, sino entre los dos.
Pilares de la resiliencia
Los pilares de la resiliencia son los factores que logran proteger a los seres humanos más allá de los efectos negativos de la adversidad:
Autoestima consistente: Es labase de los demás pilares y es el fruto de múltiples factores intervinientes, entre los que sobresale el cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por un adulto significativo.
Introspección: Es el mecanismo psíquico del sujeto que consiste en la capacidad de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta sincera. Depende de la solidez de la autoestima y del reconocimiento recibido....
La resilencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difíciles y de traumas a veces graves, se sitúa en una corriente de psicología positiva y dinámica de fomento de la salud mental. Personas que aun habiendo vivido una situación traumática, han conseguido encajarladesenvolviéndose y viviendo, incluso, en un nivel superior. Toda percepción de un acontecimiento exige de entrada un acto de absorción psíquica y en cuanto el sujeto logre atribuirle un sentido se sentirá mejor, porque su mundo se volverá claro y orientado, lo que permite saber qué es lo que tiene que hacer.
Cambio de Perspectiva
Biología
Espiritual Psique
Social
La manera en que una personapuede hacer frente a las dificultades que debe superar depende, en gran parte, de los mensajes que recibió en su infancia y que colaboraron a crear su argumento de la vida.
Cada persona está destinada a atravesar pruebas difíciles en la vida (un duelo, una enfermedad, pérdidas, separaciones, y tantas otras dificultades), es en estos momentos en donde a muchas personas les aflora laresilencia resiliencia, para enfrentar las acciones sociales, educativas y de salud. Segal estableció cinco características que favorecen la resilencia:
1. La comunicación: Representa la posibilidad de establecer vínculos con los demás; por medio de ella se puede dar y recibir aliento. La comunicación es indispensable: verbal, no verbal, escrita o transformada en obra de arte permite avanzar sinobstáculos, darle sentido a la prueba y a la interpretación que se hace de ella.
2. La capacidad de asumir la responsabilidad de la propia vida: todo lo que puede dar una sensación de control sobre las circunstancias permite vivirlas mejor. Esta sensación de tener el poder sobre la situación, de ser capaz de tomar iniciativas, es un elemento esencial frente a las dificultades.
3. Tener una conciencialibre de culpabilidad, se trata de aceptar las propias responsabilidades, de encontrar los errores de repararlos. "Nuestra sociedad tiene propensión a culpar a las víctimas tratándose de una estrategia para tranquilizarse, si se considera que hay buenas razones para que la persona sufra, quiere decir que ese sufrimiento es merecido" (Poletti y Dobbs, 2005, p. 82). Es una forma de mecanismo dedefensa. Rechazando a los que atraviesan las crisis de la vida, culpabilizándolos se piensa inconscientemente que uno se protege de la infelicidad que los golpea, por eso, la capacidad de rechazar la culpabilidad, incluso cuando el opresor intenta imponerla de una forma abierta o solapada, constituye un pilar esencial de la resiliencia.
4. Las convicciones: soportar la tortura para no denunciar a losamigos, sobrevivir a cualquier precio para reencontrarse con la familia, encontrar los medios de subsistir para poder dar testimonio de lo vivido. Las convicciones difieren de una persona a otra, pero siempre son el motor que permite avanzar.
5. La compasión: Las personas realmente resilientes son aquellas capaces de sentir compasión por otros. La compasión hace posible la resiliencia, porquepermite sentirse bien con uno mismo, porque permite remontar y luchar contra la desesperanza.
La resiliencia no hay que buscarla sólo en la interioridad de la persona ni en su entorno, sino entre los dos.
Pilares de la resiliencia
Los pilares de la resiliencia son los factores que logran proteger a los seres humanos más allá de los efectos negativos de la adversidad:
Autoestima consistente: Es labase de los demás pilares y es el fruto de múltiples factores intervinientes, entre los que sobresale el cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por un adulto significativo.
Introspección: Es el mecanismo psíquico del sujeto que consiste en la capacidad de preguntarse a sí mismo y darse una respuesta sincera. Depende de la solidez de la autoestima y del reconocimiento recibido....
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