La Resistencia En El Niño

INFORME DE INVESTIGACIÓN

“RESISTENCIA EN EL NIÑO”

Magíster en Gestión
de la Actividad Física y Deportiva.
Entrenamiento Deportivo

Introducción

Todos hemos observado la enorme capacidad de los niños para realizar actividades motrices prolongadas, con tal de que entre las mismas se intercalen paradas cortas y frecuentes. Da la sensación de que en la edad infantilel esfuerzo de cierta intensidad les produce mayor cansancio que a los adultos, pero a su vez la recuperación es más rápida (Llamarinen y Rutenfranz)

En muchos casos nos hemos encontrado que erróneamente se hace una extrapolación de los métodos y las cargas del entrenamiento de los adultos para los niños, en otros lo que se hace una reducción de las cargas, manteniendo losmismos métodos, en este caso aunque también es erróneo al menos se tiene en cuanta el desarrollo físico de los niños y las niñas

Tomando en cuenta estas premisas, es que considero importante establecer una propuesta metodológica, basada en una revisión bibliográfica para ser puesta en práctica por profesionales de la Educación Física en colegios donde debemos regirnos porPlanes y Programas que, en enseñanza Básica, no consideran el entrenamiento de la Resistencia en los niños.

I.-Marco Teórico

    Las investigaciones respecto al desarrollo de la capacidad de resistencia infantil anteriores a 1975 realizados por Hollman (1973), Fomin-Filin y otros (1975), partían de la base de no ejercitar la resistencia aeróbica hasta la edadde 10 años.
     Investigaciones posteriores demostraron que una adecuada ejercitación a partir de los 8 años estimulaba la hipertrofia del músculo cardíaco lo que permite incrementar su capacidad (Hollman y otros, 1978).
     Keul (1982) afirma que la capacidad aeróbica del niño puede incrementar en un 50% mediante una ejercitación óptima en grupos deentrenamiento sistemático.
     Martin (1982) realiza un estudio favorable a la ejercitación de la resistencia aeróbica en edades tempranas, ya que existe una relación positiva entre el tamaño y el peso del joven frente al trabajo implicado en los recorridos y desplazamientos en relación al volumen máximo de oxígeno consumido por kilogramo de peso corporal.
    Otro autor, Kindermann (1978) constata en este sentido, que los niños son aptos para el trabajo de resistencia, siendo capaces de mantener una intensidad elevada durante un tiempo de trabajo prolongado sin sufrir trastornos negativos.

La resistencia es una de las cualidades físicas básicas o capacidades condicionales que tiene como sustrato morfo-funcional el sistemaporta-oxígeno y por lo tanto, la mejora y desarrollo de los aparatos cardiovascular, respiratorio y el sistema metabólico.
Su objetivo principal es que las personas soporten cargas de trabajo de larga duración, y mediante el entrenamiento, prolongar el máximo tiempo los esfuerzos propios de la actividad física minimizando la fatiga.
Su desarrollo fisiológico evoluciona de forma progresiva desdeedades tempranas hasta los 18 años, pasando por una serie de etapas donde se deben adaptar las cargas, el volumen, la intensidad, los sistemas de entrenamiento y los contenidos para formar una base sólida al futuro practicante y no afecte negativamente el proceso evolutivo del niño.
El entrenamiento de la resistencia, especialmente la aeróbica, debe constituir una parte del entrenamiento yno debe destacarse de forma singular, aunque no podemos suprimir las necesidades de un desarrollo progresivo y sistemático.

FUNDAMENTACION FISIOLOGICA FUNCIONAL DEL RENDIMIENTO Y DEL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA DEL NIÑO

Desde un punto de vista bastante acertado, algunas escuelas y autores dedicados al estudio de la teoría y metodología del entrenamiento, han apostado en los últimos...