La respiración en el trabajo dancístico

“La respiración en el trabajo dancístico”
Un aumento en la cantidad de sangre, debido a su mayor oxigenación en los pulmones. Esto favorece la eliminación de toxinas del sistema.
Una mejorcapacidad del cuerpo para dirigir y asimilar los alimentos. Los órganos digestivos, como el estómago, reciben mayor cantidad de oxígeno y, por lo tanto, su funcionamiento es más eficaz. El hecho que lospropios alimentos son también más oxigenados ayuda más todavía a una mejor digestión de los mismos
Una mejora en el estado del sistema nervioso, incluyendo el cerebro, la columna, los centros nerviososy los nervios. Una vez más, esta mejora se debe a la mayor oxigenación - y por lo tanto alimentación - del sistema nervioso que sirve para fomentar la salud de todo el cuerpo porque comunica con todaslas partes del mismo
Un rejuvenecimiento de las glándulas, sobre todo las pituitarias y pineales. El cerebro se beneficia especialmente del oxígeno, y requiere tres veces más que el resto delcuerpo. Esto tiene un impacto fundamental sobre nuestro bienestar. Un rejuvenecimiento de la piel. La piel se vuelve más suave, y se reduce la aparición de arrugas faciales

A través de los movimientosdel diafragma durante los ejercicios de respiración profunda, los órganos abdominales - el estómago, el intestino, el hígado y el páncreas - reciben un masaje. Además, el movimiento de la partesuperior de la diafragma le proporciona otro masaje al corazón. Estos masajes estimula la circulación sanguínea en estos órganos
Los pulmones logran ser sanos y fuertes, lo que supone un buen seguro contrafuturos problemas respiratorios.
La respiración yogui lenta y profunda reduce la carga de trabajo del corazón. Esto produce un corazón más eficiente y más fuerte, que funciona mejor y dura mástiempo. También se traduce en una tensión sanguínea reducida, y una probabilidad menor de sufrir una enfermedad cardiaca. Los ejercicios de respiración logran reducir el trabajo del corazón en dos...