La respiracion en el canto

LA RESPIRACIÓN EN EL CANTO
Dr. Josep Gustems Carnicer, Universitat de Barcelona
RESUM
Aquest article pretén una aproximació al fenomen de la respiració aplicada a la veu
humana i al cant. Es descriuen els tipus de respiració, el procés i les seves fases, la
capacitat respiratòria com element essencial en el cant, i es presenta una col·lecció
d'exercicis de respiració fàcils per adults i perinfants, així com un llistat bibliogràfic
bàsic i complementari.
PARAULES CLAU: Respiració, cant, veu, tècnica vocal, educació musical.
La respiración es un elemento de gran importancia en la emisión de la voz. De ella
dependen, en gran parte, la calidad de la voz y la salud vocal tanto en el habla como en
el canto: los maestros italianos de canto del pasado lo expresaban diciendo chi sá benrespirare, sá ben cantare. El control de la respiración es la base principal de cualquier
técnica vocal.
El funcionamiento del aparato vocal puede asimilarse al de un aerófono, un instrumento
de viento. Como tal, está compuesto de un fuelle, un vibrador y un resonador. A pesar
de que el fin biológico de muchos de los sistemas anatómicos implicados en la
producción vocal sea ayudar alsostenimiento de la vida, estos han sido también
adaptados para funcionar en el mecanismo de la voz.
La respiración vegetativa que utilizamos cuando estamos en reposo constituye una
actividad refleja que no requiere ningún esfuerzo físico consciente, mientras que en el
habla requiere la participación voluntaria de algunos músculos. No obstante,
obtendremos una mejor respiración si aprovechamos losbeneficios de la relajación
muscular, pues esta predispone a una mejor respuesta a las órdenes motoras así como a
una menor resistencia al alargamiento muscular. La educación vocal pretende controlar
y transformar la respiración en un proceso activo.

2 En la respiración distinguimos fundamentalmente dos fases: la inspiración y la
espiración.

En el mecanismo de la inspiración el cerebroenvía un mensaje al diafragma para que
se contraiga, con el consiguiente ensanchamiento del tórax y dilatación de los pulmones
(debido a una diferencia entre la presión intrapulmonar y la atmosférica) que provoca
una rápida entrada de aire. Si la inspiración se realiza por la nariz, el aire llega a los
pulmones filtrado, esterilizado, húmedo y a unos 36º C. En el canto, podremos disfrutar
dela inspiración nasal durante los silencios y pausas, cerrando la boca para favorecer la
segregación de saliva necesaria para humedecer la faringe. No es conveniente hinchar
demasiado los pulmones al inspirar, evitando la sensación de sentirse a punto de
reventar. En general, conviene tener los músculos del cuello bien relajados antes de
inspirar.
Algunos autores proponen, además, una fase deretención antes de la espiración, para
preparar el cierre de las cuerdas vocales y estar en posición activa para la fonación. Si
no se va a cantar o hablar, esta fase es innecesaria, pues el intercambio gaseoso en los
alvéolos pulmonares se realiza en menos de un segundo.
La espiración se produce por una inversión en la presión intrapulmonar: la contracción
diafragmática y los pulmones serelajan, mientras que las vías aéreas y la caja torácica
vuelven a contraerse. La espiración, pasiva en la respiración corriente, se vuelve activa
en el habla voluntaria y en el canto, donde hay que controlar con precisión el flujo del
aire. La mejor espiración es la realizada por la nariz, manteniendo el calor y la humedad
de las fosas nasales; durante la fonación, deberemos aprovechar las pocasocasiones que
tengamos para hacerlo de este modo. Tampoco es conveniente vaciar demasiado los
pulmones sintiendo una sensación parecida al vacío.
La respiración afecta a la interpretación de la canción, pues aspectos como el fraseo y la
intensidad están directamente relacionados con la capacidad y ritmo respiratorios. A
pesar de que un 40 % del aire existente en los pulmones no se utiliza...