La respiracion en el canto

LA RESPIRACIÓN EN EL CANTO
{draw:frame} Lic. Emerson Apaza Condori
La respiración es un elemento de gran importancia en la emisión de la voz. De ella dependen, en gran parte, la calidad de la voz y la salud vocal tanto en el habla como en el canto: los maestros italianos de canto del pasado lo expresaban diciendo chi sá ben respirare, sá ben cantare. El control de la respiración es la baseprincipal de cualquier técnica vocal.
El funcionamiento del aparato vocal puede asimilarse al de un aerófono, un instrumento de viento. Como tal, está compuesto de un fuelle, un vibrador y un resonador. A pesar de que el fin biológico de muchos de los sistemas anatómicos implicados en la producción vocal sea ayudar al sostenimiento de la vida, estos han sido también adaptados para funcionaren el mecanismo de la voz.
La respiración vegetativa que utilizamos cuando estamos en reposo constituye una actividad refleja que no requiere ningún esfuerzo físico consciente, mientras que en el habla requiere la participación voluntaria de algunos músculos. No obstante, obtendremos una mejor espiración si aprovechamos los beneficios de la relajación muscular, pues esta predispone a una mejorrespuesta a las órdenes motoras así como a una menor resistencia al alargamiento muscular. La educación vocal pretende controlar y transformar la respiración en un proceso activo.
En la respiración distinguimos fundamentalmente dos fases: la inspiración y la espiración.
En el mecanismo de la inspiración el cerebro envía un mensaje al diafragma para que se contraiga, con el consiguienteensanchamiento del tórax y dilatación de los pulmones (debido a una diferencia entre la presión intrapulmonar y la atmosférica) que provoca una rápida entrada de aire. Si la inspiración se realiza por la nariz, el aire llega a los pulmones filtrado, esterilizado, húmedo y a unos 36º C. En el canto, podremos disfrutar de la inspiración nasal durante los silencios y pausas, cerrando la boca parafavorecer la segregación de saliva necesaria para humedecer la faringe. No es conveniente hinchar demasiado los pulmones al inspirar, evitando la sensación de sentirse a punto de reventar. En general, conviene tener los músculos del cuello bien relajados antes de inspirar.
Algunos autores proponen, además, una fase de retención antes de la espiración, para reparar el cierre de las cuerdas vocales yestar en posición activa para la fonación. Si no se va a cantar o hablar, esta fase es innecesaria, pues el intercambio gaseoso en los alvéolos pulmonares se realiza en menos de un segundo.
La espiración se produce por una inversión en la presión intrapulmonar: la contracción
diafragmática y los pulmones se relajan, mientras que las vías aéreas y la caja torácica
vuelven a contraerse. Laespiración, pasiva en la respiración corriente, se vuelve activa
en el habla voluntaria y en el canto, donde hay que controlar con precisión el flujo del
aire. La mejor espiración es la realizada por la nariz, manteniendo el calor y la humedad
de las fosas nasales; durante la fonación, deberemos aprovechar las pocas ocasiones que
tengamos para hacerlo de este modo. Tampoco esconveniente vaciar demasiado los
pulmones sintiendo una sensación parecida al vacío.
La respiración afecta a la interpretación de la canción, pues aspectos como el fraseo y la
intensidad están directamente relacionados con la capacidad y ritmo respiratorios. A
pesar de que un 40 % del aire existente en los pulmones no se utiliza para la respiración,
el 60 % restante (la CapacidadVital-VC) será la medida del aire que puede intervenir en
la dinámica respiratoria. La educación vocal deberá contemplar el desarrollo y aumento
de dicha capacidad, así como del tiempo de espiración y del control de su presión (lo
que habitualmente se denomina como “apoyo”).
TIPOS DE RESPIRACIÓN. LA REPIRACIÓN COSTO-ABDOMINAL
Generalmente, se describen 3 tipos básicos de respiración: la...