la revolucion industrial

PATRONES DE LOCOMOCIÓN

Caminar Patrón maduro
- Apoyo al talón.
- Oscilación coordinada de los brazo.
- Oposición sincronizada en relación de los y ps.
Actividades sugeridas
- Conceptualización sobre caminar, sustentaciones, análisis de las características del patrón maduro, identificación de problemas en los alumnos.
- Caminar libre en forma individual, parejas y grupos.
- caminarutilizando diferentes apoyos: talón, planta, punta, borde externo, borde interno.
- caminar imitando formas características de animales, personajes, oficios.
- caminar sobre difíciles superficies: groidan, cancha terreno accidentado.
- elementos de marcha por parejas y grupos.
- caminar transportando elementos con dificultades peso y tamaño con difíciles seguimientos corporales
- caminarindividual por parejas, por tríos y grupos asociando el patrón con difíciles ritmos, bailes folclóricos.

DEFINICION-es una forma de locomoción erecta la cual contiene organización compleja de movimiento con continua perdide y ganancia del equilibrio dinámico.

MARCHAR
Como una variación de caminar.

CORRER PATRÓN MADURO
- el tronco mantiene una inclinación hacia el frente durante laszancadas.
- los brazos se balancean a través de un amplio arco en el plano vertical y en una oposición sincronizada con relación al movimiento de las piernas.
- extensión completa de la pierna de apoyo, impulsando el cuerpo para el frente y hacia arriba.
- la rodilla se flexiona, trayendo el talón cerca de los guileos.
- la rodilla de la pierna de apoyo se flexiona leve. Después del contactodel pie con el suelo.

Actividades sugeridas
- lectura de documentos relacionados con la conceptualización, importancia y características del correr. Demostraciones sobre características del patrón maduro.
- correr en forma individual, por parejas y en grupos.
- juegos de persecución por parejas y por grupos.
- competencias de carreras transportado elementos: rodando aros, driblando unbalón, conduciendo un balón con el pie, llevando un balón pesado.
- carreras de revelos, variando formas de entrega, Elementos a entregan, distancias a correr, incluyendo obstáculos para eludir o sortear.
DEFINICION - es una forma acelerada y una extensión natural de la habilidad de caminar, difiere de esta plal. Por haber una cuarta fase de vuelo durante cada paso m, en la cual está fuera decontacto con la superficie.

SALTAR PATRON MADURO- salto horizontal
- las articulaciones son preparadas por la flexión y oscilación de los brazos para atrás y para adelante.
- los bs oscilan hacia el frente y hacia arriba.
- en la fase de vuelo las ps se flexionan al igual que las rodillas para el frente, los brazos van hacia arriba y el tronco hace una extensión.
- en la caída las ps seflexionan al contacto con el piso y el peso corporal se mantiene hacia adelante.


PATRÓN MADURO - SALTO VERTICAL
hay flexión de la articulación coxo femoral, rodillas y tobillo durante la fase preparatoria.

El salto se inicia con una vigorosa elevación de los brazos para el frente y para arriba.

El impulso es regido por una extensión explosiva de la articulación coxofemoral rodilla ytobillo.

El cuerpo permanece en extensión hasta cuando los pies estén listos para el aterrizaje ,enfonees los tobillos, rodillas y articulación coxofemoral

Se flexionan para absorber el compacto con el suelo.

Actividades sugeridas
- análisis de las características del patrón maduro propias de cada salto, identificación de errores más comunes, cuidados y recomendaciones para evitarlesiones.
- saltos individuales sin y con impulso.
- desplazamiento con saltos consecutivos de difíciles maneras: a pie junto en un pie, gacela
- saltos asociados con disciplinas deportivas
Atletismo :alto , largo
Baloncesto
Voleibol
Futbol

- saltos asociados al manejo de elementos, aros, bastones, balones.
- saltar obstáculos: compañeros, llantas, aros, bastones, balones.
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