La Risa Como Medicina Alternativa

La risa como medicina alternativa.
La risa, una manifestación de alegría y bienestar, también podría definirse como un beneficio a la salud que se descubrió gracias a los estudios a lo largo del tiempo. A continuación, expondré los beneficios de la risa y las diferentes técnicas para que su uso sea el adecuado. El proceso de investigación fue difícil pero tras un serie de búsquedas, los autoresRamon Mora Ripoll y Mari Cruz García Rodera donde en su artículo: “El valor terapéutico de la risa en medicina” hablan acerca de como se clasifica la risa y cuales son algunos de los beneficios que ocasiona, y mas autores como el doctor Patch Adams, que gracias a él se inicio esta nueva forma de curar y ayudar a la gente, en su artículo “Humour and love: the origination of clown therapy”, da suopinion sobre el tema y otros de los autores también muy importantes Ramon Mora Ripoll junto con Isabel Quintana Casado en su artículo:” Risa y terapias positivas: moderno enfoque y aplicaciones prácticas en medicina” , nos comparten sus opiniones e información acerca de la risa como una cura alternativa.

El uso de la risa como medicina.
La risa se caracteriza por brindar beneficios que ayudanen la salud, y que puede ayudar a los enfermos para la mejora del bienestar del paciente, tal y como lo menciona el autor Patch Adams, primer doctor que utilizo la terapia de la risa con diferentes pacientes: “Es curioso que este diga payaso: "Payaso terapia". Por supuesto, es terapéutico! Si una estrategia de amor que existía en nuestra la sociedad, nadie tendría que payaso terapia”. En cambiolos autores Ramon Mora Ripoll y Mari Cruz García Rodera aclaran que: “La idea de que la risa se asocia a determinados beneficios de salud no es nueva, pero durante las últimas décadas han proliferado diversos tratamientos e intervenciones clínicas relacionados con el humor y la risa, y el estudio científico de estos fenómenos ha generado un considerable interés mediático y público”. Pero los mismosautores también declaran que:” En la investigación sobre el valor terapéutico de la risa se han establecido varias vías por las que ésta se asociaría a beneficios de salud” (Rodera, 2008).
Sin embargo debemos dejar en claro que es seguro que la risa causa un efecto que beneficia a la salud por lo tanto los autores Ramon Mora Ripoll junto con Isabel Quintana Casado mencionan que: “La terapia dela risa, clasificable entre las terapias alternativas o complementarias en medicina, es el conjunto de técnicas e intervenciones terapéuticas para conseguir experimentar risa que se traduzca en los beneficios fisiológicos y psicológicos conocidos”.
Tras este importante descubrimiento en la ciencia, se clasificaron diferentes tipos de risa(risa espontánea o genuina, risa ensayada, simulada opracticada, risa estimulada, risa inducida, y risa patológica), con los cuales es sencillo clasificar cuando es que tu cuerpo produce las endorfinas necesarias, para ayudar al cuerpo humano a que se recupere, ya que las endorfinas, conocidas también como hormonas de la felicidad, son unas sustancias (Péptidos opioides endógenos) que produce nuestro cuerpo, de forma natural, para conseguir atenuar eldolor y/o producir una sensación de bienestar.
La risa se ha asociado a numerosos beneficios fisiológicos: musculares, respiratorios, cardiovasculares, endocrinos, inmunológicos y del sistema nervioso central, entre otros pero además de los beneficios fisiológicos, la risa también proporciona beneficios psicológicos, emocionales, sociales, de comunicación y de calidad de vida.
Al momento deutilizar el humor dentro de la terapia, debemos recordar que el humor y la risa no es lo mismo, “Humor y risa son eventos diferentes (aunque a menudo relacionados). Mientras que el humor es un estímulo y puede ocurrir sin risa, la risa es una emoción/respuesta y puede ocurrir sin humor” (Casado, 2010).

Los efectos de la risa en el paciente.
Como se menciono antes, a lo largo de los años se...