La risa y el clima organizacional

Reír en las empresas, ¿Favorece el clima organizacional?
Por: Ronexy Baudewyn

Aunque nos reímos a menudo, pocas veces nos hemos preocupado por saber ¿Qué es?,
¿Tendrá algún beneficio? Y cualquier cantidad de otras interrogantes.
Pues la risa, no es más que la respuesta que ofrece el organismo para expresar alegría,
felicidad y demás emociones positivas que promueven un estado anímicoagradable y
óptimo al ser humano. Es un hábito innato, que cada persona posee y no requiere
aprender. A pesar de ello, el crecimiento personal y algunas situaciones de la vida
moderna; colaboran con la necesidad de “reaprender”.
Este hecho se evidencia cuando reconocemos que los niños hasta los seis (6) años, ríen
en promedio unas 300 veces al día; mientras que los adultos considerados risueños,lo
hace unas 100 veces; y los que son catalogados con muy poco sentido del humor,
solamente en 15 ocasiones.
Gran parte de la responsabilidad de este fenómeno, recae en el condicionamiento social
existente respecto a la risa en muchos ámbitos de la vida, que indudablemente favorecen
la pérdida de la capacidad para reconocer el lado positivo y divertido de la vida; ya que
estos preceptos, deacuerdo a mitos infundados en los individuos, forma parte única y
exclusivamente de los niños; y cuando se crece, no es válido conservarlos.
En caso de que alguien quisiera retomar esta actitud, es considerada poco seria y sin
compromiso ante las actividades y responsabilidades que desarrolla diariamente;
especialmente en el ámbito laboral, y todo por que la seriedad, de acuerdo al criterioglobal, debe ser la característica principal de los adultos. Adicionalmente, los recuerdos
serios van reemplazando a los divertidos o alegres, haciendo que la risa se desvanezca
lentamente.
Otro elemento que se involucra dentro de este evento, lo constituye el miedo a ser
observados y juzgados por los demás. El pensar ¿Qué opinarán de mi? Asociado a la risa
y la frecuencia en la que se usa,genera que la risa espontánea se esconda, ya que existe
un temor latente a que las personas se burlen de este comportamiento, al considerarlo
“infantil y poco serio”.
En el mundo actual, lleno de tensiones y grandes compromisos para las personas, es
necesario ejecutar actividades que fomente la salud física, mental y espiritual. Es por tal
razón, que una de ellas es tan sencilla como reírse confrecuencia, siendo este un método
natural que ayudar a levantar el ánimo.
La risa contribuye a reponer el organismo del estrés al que se encuentra expuesto de
manera frecuente y cotidiana. Además, genera placer en las personas el socializar y reír
juntos; siendo esto, una señal a nivel social de gran valor.
Al reír, nos olvidamos de todos nuestros pensamientos; ocupándonos solo de expresaralegría. Esto nos permite vivir el presente efectivamente, sin apegos al pasado e
incertidumbres respecto al futuro.
Este simple gesto, genera en nuestro cuerpo, una gran cantidad de acciones; tales como:
acelerar la respiración, lo que nos obliga a limpiar y ampliar la capacidad de los pulmones,
renovando los 6 litros de aire sucio por 12 litros de uno mucho más limpio; también,

oxigena elcerebro, al recibir nuevo aire; el diafragma se contrae continuamente,
generando esto ligeros masajes en los órganos internos, relajando músculos que se
encuentren tensos, reduciendo el estrés.
Adicionalmente, la risa contribuye a quemar calorías; debido a que al reír,
aproximadamente unos 400 músculos del cuerpo se movilizan (incluyendo algunos del
estómago, que sólo pueden ejercitarse conrisa); y algunas investigaciones han estimado
que reír unas 100 veces es equivalente a hacer ejercicio aeróbico durante 10 minutos o
15 minutos de bicicleta.
Químicamente, provoca la segregación de la hormona llamada serotonina; que tiene
efectos calmantes, haciendo que la persona se sienta mejor consigo misma. Además,
ayuda a que el cerebro segregue endorfinas, siendo estas sedantes...