La Risa

LA RISA
Uno de los primeros aspectos que deben aclarar es si es más importante el simple hecho de reír o el de disfrutar del humor. Hasta el momento, nadie lo sabe. Los investigadores empezarán a estudiar los efectos de varios vídeos editados por Hilber para presentárselos a 100 niños de escuela elemental a fin de determinar cuáles son los más efectivos.
Inicialmente, se contará cuantas vecesse ríe cada menor y luego se les preguntará si pensaban que el vídeo era gracioso, en busca de correlaciones. Para este tipo de estudio los niños son ideales, ya que responden más rápidamente al humor y se ríen con más facilidad.
Posteriormente se examinará el sistema nervioso e inmunológico de cada menor para determinar cómo les afecta la risa, y se medirán los cambios en su frecuencia cardíaca,presión arterial y la presencia en su saliva de la hormona de la tensión cortisol, antes y después de la proyección del vídeo.
Los científicos también intentarán evaluar cómo los niños responden al dolor y finalmente dilucidar si el humor tiene algún efecto en la salud de los menores, no solamente en sus hormonas relacionadas con la emoción. Con ese fin, se mediría la cicatrización de las heridascausadas en cirugías y cómo varían los niveles de glóbulos blancos tras ser disminuidos por la quimioterapia.
La idea de que la comedia tiene beneficios para la salud tiene sentido desde el punto de vista médico si se toma en cuenta que la ira, la depresión y el pesimismo disminuyen la respuesta inmunológica, incrementan los períodos de recuperación e incluso pueden incrementar las tasas defallecimiento.
El libro "Anatomía de una enfermedad", publicado en 1979 por el fallecido editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud.
Cousins describe cómo se recuperó de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películascómicas de los hermanos Marx.
Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California, es uno de los que han tratado esas terapias. En una serie de estudios, entre ellos uno publicado en el número de diciembre de 1989 de la revista American Journal of Medical Science, examinó las muestras de sangre de sujetos antes y después de que vieran vídeos cómicos, y las comparó con las deun grupo que no vio los vídeos. Berk descubrió importantes reducciones en las concentraciones de hormonas de la tensión y un incremento en la respuesta inmune de quienes vieron los vídeos.
 

¿Qué es la Risoterapia?
La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamenteutilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
¿En qué se basa la Risoterapia?
Científicamente, se hacomprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidadde las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un...