La Rueda de la Vida

La Rueda de la Vida
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Descubre las cosas buenas de tu vida.
Aprende a identificar aquellas áreas de tu vida que no te hacen feliz
y comienza a poner rumbo hacia la vida quesiempre has querido.

nuevasideasnuevoscomienzos.es

Rueda de la Vida
1. Puntúa del 1 al 10 lo feliz o satisfecha que estás en cada una de estas áreas.
2. Une las secciones y colorea cada área de tu vida.3. Si has obtenido una baja puntuación en alguna de las secciones, tu rueda dejará de ser redonda, tendrá un aspecto
dentellado. ¿Qué puedes hacer para mejorar esas secciones? Elige 3 pequeños pasosque puedes hacer para mejorar esa
situación.
4. Marca en tu agenda cuándo vas a hacer cada paso.
5. Repite el ejercicio al menos 1 vez/año.

ios
d
u
t
s
e
/
o
j
a
trab

amor/parej
a

ud

ami

9
8stad

sal

10

7
6

ocio/diversi
ón

5

hogar

4
3
2

l
sona
o per

espí
r
i
t
u
/

dinero

entorno

nuevasideasnuevoscomienzos.es

desa
r
r
o
ll

s
e
r
o
val

cuerpo

familia

1

Rueda de la Vida
1.¿Qué es importante para ti en tu vida? Identifica las áreas que sean más importantes y nombra cada sección de la rueda:

Por ejemplo: salud, dinero, amistad, amor, entorno, creatividad, estudios, trabajo,cuerpo, desarrollo personal, familia, valores, espíritu, hogar,
libertad, ocio, mente, pareja, ser madre, hija, mujer, ...

2. Puntúa del 1 al 10 lo feliz o satisfecha que estás en cada una de estasáreas.
3. Une las secciones y colorea cada área de tu vida.
4. Si has obtenido una baja puntuación en alguna de las secciones, tu rueda dejará de ser redonda, tendrá un aspecto
dentellado. ¿Qué puedeshacer para mejorar esas secciones? Elige 3 pequeños pasos que puedes hacer para mejorar esa
situación.
5. Marca en tu agenda cuándo vas a hacer cada paso.
6. Repite el ejercicio al menos 1 vez/año.10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

nuevasideasnuevoscomienzos.es

Rueda de la Vida
1. ¿Qué es importante para ti en tu vida? Identifica las áreas que sean más importantes y nombra cada sección de la rueda:...