La Sabiduria De Las Emociones

INTRODUCCIÓN GENERAL
El propósito central de este libro es mostrar hasta qué
punto está presente en la naturaleza misma de las emocio-
nes categorizadas como conflictivas, su condición de señal.
Del mismo modo que las luces del tablero de mandos del
automóvil se encienden e indican que ha subido la tempe-
ratura o queda poco combustible, cada emoción es una luz
de tonalidad específica quese enciende e indica que existe
un problema a resolver.
El miedo, la ira, la culpa, la envidia, etc., son estupendas
y refinadísimas señales, que alertan, cada una de ellas, acer-
ca de un problema particular y su función es remitir a ese
problema.
Por lo tanto, las emociones son aprovechadas completa-
mente cuando uno aprende qué problema específico detec-
ta cada emoción y cuál es elcamino que resuelve el proble-
ma detectado.
Cuando esto ocurre, uno se concentra en la resolución
del problema y le agradece a la emoción haber orientado la
mirada en esa dirección, por más dolorosa o inquietante
que dicha emoción pueda haber parecido al comienzo.
Continuando con la metáfora del tablero de mandos, las
luces se aprovechan en toda su utilidad cuando uno apren-
de qué es loque indica cada una, y sabe, además, cómo en-
caminarse a resolver el problema que registra: sé que la luz
que se encendió indica que hay poco combustible y sé
cómo dirigirme hacia la próxima gasolinera. Cuando llego
allí y cargo combustible he completado el circuito resoluti-
vo que la luz puso en marcha.
Solemos creer que las emociones son el problema. Que el
miedo, el enojo, la culpa,etc., son los problemas que nos
acosan. Y no es así. Se convierten en problemas cuando no
sabemos cómo aprovechar la información que brindan,
cuando nos «enredamos» en ellas y nuestra ignorancia emo-
cional las convierte en un problema más. Entonces sí, cada
uno de estos estados agrega más sufrimiento estéril a la expe-
riencia que vivimos. Pero, repitámoslo una vez más, no es la
emoción en sílo que perturba sino el no haber aprendido
aún cómo leer y aprovechar la información que transmite.
En esta obra presentamos un análisis de cada emoción, des-
cribimos los errores más habituales que cometemos en rela-
ción con cada una de ellas y mostramos, de la forma más
detallada posible, cuál es el problema que cada emoción
señala.
En este primer libro comenzamos con las tres emocionesconflictivas consideradas, tradicionalmente, como las bási-
cas y universales: el miedo, la ira y la culpa. Añadimos a
ellas, la envidia, considerada habitualmente como el proto-
tipo de la emoción negativa, y la vergüenza, que si bien pa-
rece tener un tono menor en relación con las anteriores,

cuando se la padece inhibe fuertemente la posibilidad de
expresarse de un modo espontáneo ycreativo.
Incluimos también un análisis de la exigencia, que no es
estrictamente una emoción, sino más bien una actitud, una
manera de intentar producir ciertos resultados. Lo hacemos
porque forma parte del universo periférico de las emocio-
nes, y porque su extensión y las confusiones que existen
asociadas a ella producen mucho sufrimiento estéril.
Quedan para el próximo libro las emocionesconflictivas
restantes: los celos, la competencia, el resentimiento y la
voracidad.
Y también el amor. El amor no es, por cierto, una emo-
ción conflictiva, sino una calidad de energía. Para ser más
precisos, se trata de una calidad de interacción. Esa interac-
ción que se manifiesta en todos los planos y que en última
instancia es la que posibilita la vida. La que permite tanto
que unacélula exista y coopere con otra... como, en la di-
mensión más macroscópica, aquello a lo que se refería Goe-
the cuando expresaba: «He visto el amor que mueve al sol y
las demás estrellas...»
Por más lejana y opacada que parezca, también es posi-
ble reconocer esa esencia amorosa aun en las emociones
más conflictivas y percibir, además, las vicisitudes que dicha
energía recorrió hasta...