la salub

La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o anivel objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de lamedicina.


Calle de la Salud en Madrid (España).
Índice [ocultar]
1 Definiciones
2 Nutrición
3 Higiene
4 Salud mental
5 La personalidad saludable
6 Factores que influyen en la salud
6.1Biología humana
6.2 Ambiente
6.3 Ambiente doméstico
6.4 Forma de vida saludable
6.5 Organización del cuidado de la salud
7 Promoción de la salud
8 Véase también
9 Referencias
10 Enlacesexternos
Definiciones[editar]
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la OrganizaciónMundial de la Salud (OMS) en su constitución aprobada en 1948.Error en la cita: Error en la cita: existe un código de apertura sin su código de cierre

La cantidad mínima para prevenir enfermedadeses de 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar elconsumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.

Nutrición[editar]
Artículo principal: Nutrición
La nutrición equilibrada es fundamental paramantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Sin una nutrición saludable, se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad,desnutrición, etc; se deben consumir pocas grasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera...