la salud esta en tus manos

1. Moja tus manos bajo agua corriente.
2. Talla tus manos con jabón (de
preferencia líquido), durante 20
segundos. Cubre todas las superficies
de las manos hasta las muñecas.
3. Frota los dedosy enlázalos,
muevelos primero en una dirección y
luego en la contraria.
¡No olvides el pulgar!
4. Enjuaga las manos bajo agua
corriente hasta eliminar todo el jabón.

1. ¿Los virus que causanenfermedades respiratorias
pueden sobrevivir en tus
manos?
SÍ
NO
2. ¿Es necesario lavarse las
manos después de utilizar el
transporte público?
SÍ
NO
3. ¿Es importante lavarse las
manosdespués de toser o
estornudar?
SÍ
NO

5. Sécalas con una toalla (de
preferencia de papel).

4. ¿El uso de jabón elimina
los microbios de las manos?
SÍ
NO

6. Cierra la llave del agua con latoalla
desechable y abre la puerta del baño
con la misma.

5. ¿Para un buen lavado de
manos es suficiente tallarse
las palmas de las manos?
SÍ
NO

¡No olvides tirar el papel
desechable en labasura!
Nota: si el jabón es de pastilla, debe ser pequeño y debes
cambiarlo con frecuencia

¡La salud está en
tus manos!

¿Qué aprendiste sobre el lavado
de manos?

Para mayor informaciónconsulta: www.salud.gob.mx
envía un correo electrónico a: anticiparsecuidarse@salud.gob.mx
o llama gratuitamente al: 01-800-00-44-800

Material elaborado por la Dirección General de Promoción dela Salud

Para lavarte bien las manos
sigue estos pasos:

20
R.
D.

06

¿Sabías qué...?

Por lo tanto, es importante que
laves TUS manos

Pasos sencillos para evitar que
otros seenfermen…

Después de:
· o estornudar.
Toser

Cubre tu boca
con el
antebrazo o con
un pañuelo
desechable al
toser o
estornudar.

·
Sonarte la nariz.
· o atender a una
Visitar

personaenferma.

·
Utilizar transporte

público.

· dinero, llaves o
Tocar

teléfonos.

Los virus que causan las enfermedades respiratorias son expulsados
en gotitas de saliva al toser o...