La salud mental



La salud mental
Empezaremos por definir “Salud” como la total ausencia de alguna enfermedad, proporciona bienestar al individuo.
Enfocándonos en el tema de salud mental, se tiene que tomar en cuenta la psicología como primer grado de importancia ya que estudios hechos por especialistas de ésta área han encontrado los problemas y consecuencias cuando hay una alteración en ella denominadacomo Enfermedades mentales o trastornos psicológicos.
La salud mental puede tomarse como la ausencia de problemas en la vida personal y social de la persona, permitiendo convivir y alcanzar su propio bienestar, es decir desempeñar con éxito sus actividades cotidianas.
Factores que influyen para tener una estabilidad psicológica: relajarse, encontrar el tiempo de cuidarse y tomarse el tiempo parauno mismo, contra con el respaldo y apoyo de las personas que nos rodean y tener una vida saludable donde el ejercicio esté presente.
Cuando hablamos de un desequilibrio psicológico origina efectos negativos en la persona, ya sea que presenten ideas erróneas, sentimientos negativos y enfermedades que pueden llegar a causar la muerte.
¿Por qué se originan este tipo de desequilibrios?
Llegamos adecir que el individuo depende de la sociedad, es un arma para poder construir su personalidad, vida y acciones, absorbiendo pensamientos y normas que generalmente se desencadenan en su totalidad, lo que hace llegarse a preguntar ¿Qué dirán de mí?
La sociedad y sus prejuicios Generalmente las personas tienen un patrón a seguir de cómo deben de ser las cosas es decir si alguien no sigue esteejemplo se le considera anormal o un desubicado por ejemplo:
El cuerpo perfecto: Si una persona es obesa, flaca o “poco agraciada” es rechazada y recibe burlas por parte de la gente que lo rodea provocando que se retraiga socialmente y se sienta como no aceptado, de ahí puede surgir trastornos psicológicos como:
Enfermedades de trastornos alimenticios como: Bulimia o Anorexia, así como tambiénrecurrir a las drogas y otras adicciones llegando al grado de pisar el suicidio.
Los medios de comunicación también son los principales responsables de estos problemas, promoviendo ciertas actitudes equivocadas como patrones a seguir, creando estereotipos.

También depende mucho el pasado de la persona y que situaciones dolorosas padeció marcándolo en su carácter, la forma de ser, actuar y sentir.Psicólogos han confirmado que la mayoría de trastornos psicológicos se crean desde la niñez ya sea por algún trauma o carencia que tuvieron y fue de gran impacto en la vida de la persona creando trastornos que lo afectan en un futuro.
A continuación se muestran algunos tipos de enfermedades mentales
El estrés
Las personas pueden experimentar el estrés cuando se ven enfrentadas ante eventosimportantes los cuales pueden ser peligrosos o muy difíciles de conllevar. Entre los síntomas psicológicos del estrés están la ansiedad y la tensión, la preocupación incontrolable, irritación, distracción, y dificultad en aprender cosas nuevas.
La neurosis
Son las afecciones que muestran un malfuncionamiento del sistema nervioso. En las neurosis no hay lesión física ni alteración de la personalidad.Las principales neurosis son la ansiedad, una incontrolable obsesión por evitar situaciones peligrosas y una falta de acoplarse con personas. Algunos ejemplos de neurosis son el pánico, la fobia, el desorden compulsivo-obsesivo, y el estrés postraumático.
La hipocondría
La hipocondría es un desorden neurótico en el cual la persona canaliza las ansiedades, las preocupaciones y los pensamientosobsesivos para convencerse de que tiene una específica enfermedad física (ejemplo: el cáncer del colon). Es decir que los hipocondriacos están preocupados porque padecen de una enfermedad, aunque resultados médicos indican lo contrario.
El desorden de la somatización
Es un desorden muy raro, pero toma mucho tiempo controlarlo. La persona, usualmente una mujer, tiene una historia médica larga y...