La Salud Mental

La salud mental es el estado de bienestar psíquico y emocional de una persona, que implica el hecho de aceptarnos como somos y aceptar a los demás.
Características de la salud mental
Viviren equilibrio psíquico y emocional incluye muchos aspectos como:
Mantener una relación cordial y amable con familiares, amigos y compañeros, para vivir en armonía.
Aceptarte y valorarte taly como eres y a los demás con sus logros y limitaciones.
Escuchar opiniones y seguir los buenos consejos de familiares y amigos.
Colaborar con otras personas cuando necesiten ayuda.Compartir con alegría los éxitos de nuestros amigos y familiares.
Expresar adecuadamente las emociones.
Vivir con alegría y estar dispuestos a aprender.
Medidas para conservar la salud mental
Paraconservar una buena salud mental, debemos seguir las siguientes medidas:
Realizar actividades deportivas, de esparcimiento y recreación al aire libre.
Ser comunicativos con familiares yamigos, sobre todo cuando enfrentamos algún problema.
Buscar la ayuda de un especialista, él puede ayudar a visualizar la solución.
No ingerir ningún tipo de medicamento para los nervios o elestrés, sin autorización médica.
Estar conciente de que el consumo de drogas, en lugar de remediar los problemas o de mejorar tu estado de ánimo, lo agrava.
Los padres o representantes debenorientar a los jóvenes sobre los programas de cine o televisión que inciten a la violencia.







El orientador
El orientador es un profesional que ofrece atención psicopedagógica y personala niños y adolecentes. Entre sus funciones tenemos:
Participar en su formación para que logren una adecuada integración a la dinámica social.
Ayudar en su desarrollo de la capacidadintelectual para que sean capaces analizar situaciones y tomar decisiones de forma autónoma y racional.
Orientar las necesidades vocacionales hacia profesiones acordes con sus aptitudes.