La Salud Mental

LA SALUD MENTAL

TOMADO DEL LIBRO “QUE MIS PALABRAS TE ACOMPAÑEN” DE EMA GODOY
¿Qué tanto has avanzado en el camino de la salud mental? ¿No lo sabes? Ciertamente te falta un patrón
para medir quétan enfermo o qué tan sano te encuentras.
Pero ya un grupo de médicos se han preocupado por establecer un modelo ideal de salud, a fin de que
sepamos hacia qué debe tenderse; y además, con ello ydesde ahora, nos pondremos alerta en cuanto
notemos una falla, para corregirla inmediatamente.
Catorce médicos de la Fundación Menninger se propusieron definir la salud mental, y para elloestudiaron a cuarenta y dos personas que consideraban arquetípicamente sanas; las analizaron y
encontraron que todas coincidían en cinco características, justamente las que habían perdido los miles
deenfermos estudiados en la Fundación. Vamos a comentarlas aquí porque son de importancia capital.
INTERÉS POR LA VIDA
La primera característica de los sanos consistió en que poseían una amplia gama deintereses.
Hacia anchos horizontes deben mirar nuestra vida. Hay que vibrar con todo, responder con entusiasmo a
todos los estímulos. Una persona saludable camina por las calles sin la premura delneurótico, que lleva
la vista fija y perdida; gusta de detenerse ante los escaparates que ofrecen los objetos más disímbolos.
Cuando ha de esperar que el semáforo dé el paso, no se impacienta, porque seentretiene en ver a sus
semejantes, o a los bellos edificios, o a las nubes que pasan; le es un deleite atravesar un jardín
sintiendo la amistad de los árboles y el parloteo de las fuentes.
Sutrabajo no es un deber agobiador, desde el momento en que se entrega a la tarea tratando de
perfeccionarla, gusta de estar entre sus compañeros y tiene conciencia de que su trabajo –cualquier
trabajo- esimportante, porque es un servicio y algo así como una pincelada en el cuadro que pinta la
humanidad, el cual, sin esa rayita de color que uno pone, no estaría completo.
Sabe emplear sus horas...