LA SALUD

Programa Educativo de Prevención Escolar



Material para el mediador – facilitador familiar












Área Temática: LA SALUD












Borrador elaborado por la FAD para la SEP en el marco del programa financiado por BBVA – Bancomer. Noviembre 2004



















Dirección Técnica
Desde la SEP:
Desde la FAD: Eusebio MegíasValenzuela

Coordinación:
Desde la SEP:
Desde la FAD: Miguel Ángel Rodríguez Felipe
Elena Ares Nieto
Nieves Pérez Adrados

Textos:
Desde la SEP:
Desde la FAD: Carlos Alonso, Elena Ares, Fernando Bayón,
Agustín Compadre, Carmen Loureiro, Nieves Pérez, Miguel Ángel Rodríguez,


Colaboraciones:
Desde la SEP:
Desde la FAD: Sara Domínguez Lugo




IndiceOBJETIVOS DE ESTA ÁREA 3

LO QUE DEBE SABER. INFORMACIÓN PARA EL MEDIADOR 3
Introducción 3
Una alimentación sana 5
La alimentación de nuestros hijos 7
Otros hábitos saludables 11
El seguimiento médico 17

TRABAJO CON LAS FAMILIAS 26
La buena alimentación y eldesarrollo de costumbres saludables 26
Las visitas al médico 33
Las vacunas 39






Objetivos de esta área

El desarrollo de esta área tiene por objeto que los familiares:

• Valoren el cuidado de la salud y conozcan las principales bases que la aseguran.
• Fomenten en sus hijos hábitos de vida saludables.
• Acudan con regularidad a consulta con losprofesionales de la salud a lo largo del desarrollo de los hijos.


Lo que debe saber. Información para el mediador

INTRODUCCIÓN

Generalmente se entiende que una persona está sana cuando no padece ninguna enfermedad. Efectivamente, la ausencia de enfermedades es una señal de salud. Pero si consideramos la salud en términos más amplios, podemos afirmar que alguien está sano en la medida en queno padece enfermedades y que se encuentra en un estado de bienestar y equilibrio.

El concepto de bienestar ligado al de salud nos lleva a entenderla de una forma más integral, considerando no sólo el estado físico (el corporal) sino también el estado emocional. Ambos constituyen al ser humano y son igualmente importantes. Evidentemente no podemos considerar saludable a una persona que nopresenta fiebre o dolores, pero que se encuentra apática, triste, nerviosa, cansada, etc, de una forma prolongada. Por lo tanto, para hablar con más exactitud de la salud de las personas es preciso hacer referencia al estado general o integral de las mismas.

Cuidar la salud de nuestros hijos constituye uno de los aspectos básicos de toda la atención que se les debe brindar. El objetivo, por tanto,no será sólo prevenir las enfermedades que puedan contraer, sino también cuidar que se desarrollen en un adecuado estado de bienestar y alegría.

No debemos olvidar que la infancia es una etapa de continuo e intenso desarrollo en todos los sentidos. Por ello el cuidado de la salud en los hijos es particularmente importante. Es preciso estar atentos a su desarrollo, asegurándonos de que crecencon normalidad y con una buena adaptación al ambiente. Un estado deficitario de salud puede alterar los procesos de desarrollo normal y generar problemas crónicos tanto en la infancia como en su posterior vida de adultos.

Otra razón, que justifica un especial cuidado a la salud de los hijos viene dado por el hecho de que la infancia es una etapa especialmente adecuada para el desarrollo dehábitos saludables. Los hijos aprenderán a cuidar su salud, si ven a sus padres hacerlo.

Al mismo tiempo, los padres deben ayudar a sus hijos a identificar los riesgos que para la salud tienen algunas situaciones, así como a conocer los comportamientos que contribuyen a mejorarla y que implican, no sólo vivir en las mejores condiciones físicas y emocionales posibles, sino también entender la vida y...