La salud

La salud
La salud) es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel objetivo(se constata la ausencia de enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de la medicina.Definiciones
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades La salud es un estado de bienestar físico, mental y social,con capacidad de funcionamiento, y no sólo la ausencia de afecciones o enfermedades La salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recursoque permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo queacentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.
Nutrición
La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentarialos alimentos para una nutrición sana y equilibrada. Para una nutrición saludable, porque de no ser así se pueden contraer enfermedades como lo son: obesidad, desnutrición, etc; se deben consumir pocasgrasas y lípidos, muchas frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida se deben lavarfrutas y verduras. En la nutrición, un dato muy importante es la higiene que es necesaria para evitar enfermedades estomacales. No debemos olvidar el ejercicio que sirve para una buena digestión.También es muy importante no ponernos a dieta sin instrucciones de un especialista, ya que no es seguro. Lo mejor, es comer todos los alimentos que nos ofrece la pirámide alimentaria, lo importante, es...