la salud

LA SALUD

Alumno: Joselin Hernández Arrieta
Profesor: Salvador Rocha Araujo
Escuela: Miguel Hidalgo
Proyecto: La salud
Materia: Ciencias Naturales
Grado: 6°
¨A¨

Grupo:

Índice
Introducción.....................................
Que es la salud..................................

4
5a

7
Como puedes mantener tu salud.......................... 8 a 10
Enfermedades que te pasansi no tienes salud..... 11 a18
El ejercicio.......................................................... 19 a
23
Como debes alimentarte correctamente................ 24 a
27

Bibliografía.......................................

28

Introducción
Este trabajo nos va hablar de que la salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social; también de que seguir una dienta
sanay equilibrada, beber con sensatez, mantenerse activo, etc.,
nos puede ayudar a tener una vida saludable; además habla de que
no tener buena salud nos ocasionan enfermedades como:
hipertensión arterial, Accidente cerebrovascular, Diabetes Mellitus
tipo 2, Hiperlipemia, Artrosis/artropatía degenerativa, entre otras; a
parte habla de en como nos beneficia el ejercicio: músculos y
huesos másfuertes un cuerpo más delgado, ya que el ejercicio
ayuda a controlar la grasa en el cuerpo menos probabilidades de
tener sobrepeso menor riesgo de tener diabetes tipo 2; y por ultimo
habla de como alimentarnos correctamente comiendo: Lípidos,
Hidratos de carbono, Proteínas, Vitaminas y Minerales

Que es la salud
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social; y no
solola ausencia de enfermedad o dolencia. El Día Mundial de la Salud se
celebra el 7 de abril.
•  La Organización Mundial de la Salud (OMS) en su Constitución de 1948,
define salud como el estado de completo bienestar físico, mental,
espiritual, emocional y social, y no solamente la ausencia de afecciones
o enfermedades. La salud implica que todas las necesidades
fundamentales de las personasestén cubiertas: afectivas, sanitarias,
nutricionales, sociales y culturales.
• En estos términos, esta definición resultaría utópica, pues se estima que
según parámetros mundiales sólo entre el diez por ciento y el veinticinco
por ciento de la población mundial se encuentra completamente sana.
• Una definición más dinámica de salud podría añadir que es el logro del
más alto nivel de bienestarfísico, mental, social y de capacidad de
funcionamiento que permitan los factores sociales en los que viven
inmersos el individuo y la colectividad.

• La salud y la enfermedad forman un proceso continuo, donde en un
extremo se encuentra la muerte prematura, muchas veces
prevenible, y en el otro extremo se encuentra un elevado nivel de
salud, al que difícilmente llega todo el mundo. En laparte media de
este continuo o equilibrio homeostático se encontraría la mayoría
de la población, donde la separación entre salud y enfermedad no
es absoluta, ya que es muy difícil distinguir lo normal de lo
patológico.
• La definición de salud es difícil, siendo más útil conocer y analizar
los determinantes de la salud o condicionantes de la salud.
• La salud, en términos físicos, formaparte de uno de los pilares de la
calidad de vida, bienestar y en definitiva de la felicidad.

•  El objetivo de alcanzar la salud, no solamente corresponde a la
medicina, sino también a los políticos, a la sociedad y al individuo. En
los países en vías de desarrollo, la salud empezaría a conseguirse
cuando se satisfagan sus necesidades de alimentación, infecciones,
vivienda, trabajo y, endefinitiva, sus problemas económicos,
mientras que, en los países desarrollados, la salud se consigue
previniendo los efectos secundarios que la riqueza produce como la
obesidad, la ausencia de ejercicio físico, los accidentes de tráfico, el
tabaquismo, la depresión, la contaminación, etc.

Como puedes mantener tu
salud
• Siga una dieta sana y equilibrada
No es un secreto que llevar una...