la salud

ÍNDICE

CONSIGNAS……………………………………………………………..PAG. 2
CONCEPTO DE SALUD………………………………………………..PAG. 2
TIPOS DE SALUD……………………………………………………….PAG. 3
¿DE QUÉ DEPENDE GOZAR DE BUENA SALUD?........................PAG. 4
EJERCICIO FÍSICO……………………………………………………...PAG. 4
EL DESCANSO…………………………………………………………..PAG. 6
LA NUTRICIÓN…………………………………………………………..PAG. 8
HIGIENE PERSONAL…………………………………………………...PAG. 10
HÁBITOSPERJUDICIALES PARA LA SALUD………………………PAG. 11
EVOLUCIÓN Y VISIÓN ACTUAL………………………………………PAG. 14
RELACIÓN DE LA SALUD CON LA PROFESIÓN POLICIAL………PAG. 15
CONCLUSIÓN…………………………………………………………….PAG. 19
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS…………………………………….PAG. 20















TRABAJO PRÁCTICO
EDUCACIÓN FÍSICA Y PROMOCIÓN PARA LA SADUD

CONSIGNAS
CONCEPTO DE SALUD
TIPOS DE SALUD
EVOLUCION Y VISIÓN ACTUAL DE LA SALUD

CONCEPTO DESALUD
Antes de entrar de lleno en la definición de lo que significa el término salud se hace necesario ver donde se encuentra el origen etimológico del citado concepto. Más exactamente hay que subrayar que se halla en el latín y en concreto en la palabra salus.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto anivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).
El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres queposee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, correserios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
Cabe destacar que las ciencias de la salud son aquellas que permiten obtener los conocimientos necesarios para ayudar a prevenir enfermedades y a desarrollar iniciativas que promuevan la salud y el bienestar tanto de una persona en particular como de la comunidad en general. La bioquímica, la bromatología, la medicina y la psicología, entre otras,son ciencias de la salud.
Dentro del contexto de la promoción de la salud, la salud ha sido considerada no como un estado abstracto, sino como un medio para llegar a un fin, como un recurso que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva. La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa losrecursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.

TIPOS DE SALUD
La salud se clasifica de la siguiente manera:
SALUD FÍSICA: la salud física hace referencia a las condiciones de  funcionamiento y desarrollo propios de los sistemas que componen al cuerpo humano. Si el organismo se desempeña de manera optima y correcta, la salud física es buena. Este tipo de salud puede ser afectadapor tres factores esenciales:
Estilo de vida: aquí se incluyen la dieta llevada a cabo por el sujeto, la actividad física, las conductas, etc.
Biología humana: hace referencia a las características genéticas que posee un individuo, las cuales escapan del control que éste puede tener sobre ellas.
Medio ambiente: en esta categoría se incluye el entorno en el cual el sujeto desarrolla su vidahabitual.
 
SALUD MENTAL: esta clase de salud alude al equilibrio presente entre la persona y el contexto o entorno social en  que se ve inmerso. Una salud mental estimable es aquella en la que se existe bienestar por parte del individuo en la participación intelectual, laboral, y social del mismo. La salud mental hace referencia a una armonía en la capacidad para poder mantener relaciones con el...