LA SALUD

LA SALUD.
Concepto

de salud y su
importancia.

Cuando estamos sanos no pensamos en todo
el bienestar que sentimos y tenemos;
normalmente nos olvidamos de la importancia
de la salud.
La mayoría deas personas no le dan el valor
que merece al cuidado de la salud.
Podemos tomar como una definición oficial de
salud la que propuso la Organización Mundial
de la Salud (OMS) en 1946: “Es un estado decompleto bienestar físico, mental social y no

En la antigüedad se pensaba que la salud
consistía únicamente en no tener algún
signo o síntoma de enfermedades:
comportarse de acuerdo con las normas
oreglas sociales, no hacer
extravagantes, etcétera.
Respecto de las causas de enfermedades,
se creía que esta era provocada
siempre por agentes externos, como
espíritus malignos, posesiones, ira delos dioses, o por diversas sustancias
que se habían ingerido, o bien, por
contagio de alguna persona o animal.

MITOS SOBRE LA SALUD.
Un enojo, un susto, una impresión provocan diabetes.
Falso: Estaenfermedad es causada por fallas en el
metabolismo o en la forma en la que el cuerpo utiliza
y aprovechan los alimentos. Cuando se enfrentan un
estado de estrés o alarma o cuando tienes una
emociónfuerte (impresión o susto) tu cuerpo produce
hormonas como la adrenalina que actuaran en contra
de la insulina y hacen que los niveles de glucosa se
disparen.
Las bebidas “light” adelgazan.
Falso: Lasbebidas bajan en calorías estimulan apetito,
según un estudio en el que se analizo el efecto que
tiene sobre la ingesta este tipo de bebidas
artificialmente azucaradas para apagar la sed.

No desayunarayuda a bajar de peso.
Falso: Omitir el desayuno hace mas difícil la
perdida de peso en forma estable y duradera.

No se puede hacer ejercicio con al regla:
Falso: El ejercicio puede ayudar adisminuir las
molestias menstruales.

El alcohol y la marihuana mejoran la
actividad sexual.
Falso: Ambos tienen un efecto contario, de
hecho, en el caso de los hombres, dificultan el
desempeño de la...