La sorprendente Historia de la Ecuación (FC máx. = 220 – edad)

La sorprendente Historia de la Ecuación (FC máx. =
220 – edad)
Robert A. Robergs1, Roberto Landwehr1.
1

Exercise Physiology Laboratories, Department of Physical Perfomance and Development,
University of New Mexico, Alburquerque, NM.

RESUMEN
La estimación de la frecuencia cardiaca máxima (FC máx.) ha sido una característica de la
fisiología del ejercicio y de las ciencias aplicadasrelacionadas, desde fines de 1930. La
estimación de la FC máx. ha sido por mucho tiempo basada en la fórmula FC máx. = 220 −
edad. Esta ecuación es frecuentemente presentada en libros de texto, sin una explicación o cita a
investigaciones originales. Además, la fórmula y los conceptos relacionados, son incluidos en la
mayoría de los exámenes de certificación de medicina del deporte, fisiologíadel ejercicio y
aptitud física. A pesar de la aceptación de esta fórmula, las investigaciones que se extienden en
un lapso de más de 20 años revelan el gran error inherente a la estimación de la frecuencia
cardiaca máxima (Sxy, error de estimación estándar, = 7-11 lat./min). Irónicamente, la
investigación en la historia de esta fórmula, revelo que la misma no fue desarrollada a partir de
unainvestigación original, la misma resulto de observaciones basadas en datos de
aproximadamente 11 referencias, que consistían en investigaciones publicadas o compilaciones
científicas no publicadas. Consecuentemente, la fórmula FC máx. = 220 − edad, no tiene merito
científico para usarse en fisiología del ejercicio y áreas relacionadas. Una breve revisión de
fórmulas alternativas de predicción dela FC máx., reveló que la mayoría de las ecuaciones de
predicción univariadas basadas en la edad, también tienen errores de predicción grandes (> 10
lat/min). Evidentemente, es necesario que se hagan más investigaciones, usando un modelo
multivariado, y puede que se necesite desarrollar ecuaciones específicas de las poblaciones
(actividad física, estado de salud, edad, estado de salud, modode ejercicio).
Palabras Clave: función cardiovascular, estimación, prescripción de ejercicio, aptitud física.

INTRODUCCIÓN
Este corto manuscrito ha sido escrito para proveer una visión dentro de la historia de la ecuación
de predicción de la frecuencia cardiaca máxima (FC máx.), FC máx. = 220 − edad.
Sorprendentemente, no hay ningún registro publicado de investigación acerca de estaecuación.
Como será explicado, el origen de la fórmula es una estimación superficial, basada en la
observación a la mejor respuesta lineal de una serie de datos medios y brutos compilados en
1971 (1). Sin embargo, la evidencia de un estudio fisiológico de predicción de la frecuencia
cardiaca máxima data de al menos 1938, a partir de la investigación de Sid Robinson (2).
Desde 1971 las investigacioneshan revelado el error en la estimación de la FC máx., y
actualmente no hay ninguna fórmula que de una exactitud aceptable en la predicción de la FC
máx.. Nosotros presentamos la mayoría de las fórmulas que existen actualmente para estimar la
FC máx., y damos recomendaciones de cual fórmula usar y cuando. También damos
recomendaciones, para futuras investigaciones que nos permitan incrementarnuestros
conocimientos sobre la variabilidad de la FC máx. entre los sujetos.
LA IMPORTANCIA DE LA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA

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La frecuencia cardiaca es una medición cardiovascular muy sencilla, especialmente en
comparación con los procedimientos invasivos usados para estimar el volumen sistólico y el
gasto cardíaco. Consecuentemente, lamedición de la frecuencia cardiaca es usada
rutinariamente para evaluar la respuesta del corazón al ejercicio, o la recuperación luego del
mismo, así como para prescribir intensidades de ejercicio (3). Dado que el incremento en la
frecuencia cardiaca durante el ejercicio incremental refleja el incremento del gasto cardiaco, la
frecuencia cardiaca máxima es frecuentemente interpretada como el...