la tarea

DESARROLLO PERSONAL A LO LARGO DE LA VIDA
La formación a lo largo de la vida, se podría decir que tienes sus orígenes en el pensamiento de autores de la época clásica como por ejemplo platón, quien decía que para un excelente desarrollo la educación debía prolongarse hasta los cincuenta años. Para a si comprender la actualización de las tendencias humanas (psicológicas y espirituales) en lasque las personas pueden lograr más allá de su desarrollo natural en función dela edad.
El desarrollo continuo tiene como evolución, estar preparado para lo próximo que viene y vivir con una mayor integridad, ir cubriendo todas las necesidades, eliminando los excesos dañinos hacia nuestro cuerpo y mente, creando una fortaleza personal que nos den una mejor calidad de vida como seres humanos. Ir enbusca de un mayor grado de consciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como seres humanos; así como perseguir un mayor grado de inteligencia emocional, para dejarnos ayudar en los momentos críticos de nuestra vida, incrementando nuestro autoconocimiento, movilizarnos hacia cambios positivos y sobre todo, lograr el coraje necesario para no resignarnos a vivir de cualquier manera, yquerer lo mejor para nosotros mismos.

3 El cuerpo físico, cerebro de supervivencia: descanso, alimentación y ejercicio.
La mayoría piensa que mantener el cuerpo en forma es suficiente para estar sano. No es así. El bienestar depende en gran medida de la salud del cerebro, que coordina las señales para hacer funcionar el organismo.
Son tantas las funciones que se coordinan en el cerebro quehasta el estado de ánimo tiene que ver con la salud cerebral.
Una persona con un cerebro activo y bien oxigenado, vive de buen humor y con ecuanimidad.
Ayuda mucho al cerebro el hacer ejercicio pues las células cerebrales se mantienen activas.
¿En qué consiste un ambiente saludable para el cerebro? Hay tres áreas que cuidar para mantener el cerebro en forma:
 
1. Alimentación: Para trabajar a sumáxima potencia, el cerebro necesita los nutrientes que estimulan la concentración, la memoria y la claridad mental. Estos nutrientes están en los alimentos antioxidantes como las vitaminas A y E, y pescado.
2. Ejercicio: Estimula al cerebro, incrementa la energía y capacidad de concentración. Además del ejercicio físico, se recomiendan los ejercicios mentales para proteger las células delcerebro y ayudar a prevenir enfermedades como el Alzheimer, mal de Parkinson y otros padecimientos mentales.
3. Descanso: Un cerebro estresado es un cerebro que no trabaja bien. Acostumbre a tomar pequeñas siestas de 10 ó 15 minutos durante el día. Puede hacerlo después de comer al mediodía.

LAS RELACIONES DEL CEREBRO
Me he dado cuenta con el correr de los años que se puede usar indistintamentelos términos Auto aprendizaje, Aprendizaje Autónomo y Autodidacta. En realidad podemos definir que se trata del individuo que de forma voluntaria se somete al proceso de aprender algo determinado, ya sea una cuestión técnica o práctica. Sabiendo que deberá poner su máximo empeño y que lo hará por sus propios medios en todo o por lo menos en la mayoría del proceso.

Autónomo se considera como unproceso en el cual los individuos toman la iniciativa en el diseño de sus experiencias de aprendizaje, diagnóstico de necesidades, localización de recursos y evaluación de los logros. 

¿Por qué casi en todo? Pues al ser un proceso independiente, puede en cualquier momento preguntar a alguien calificado o entendido para que le ayude en parte del proceso y luego retomar el camino de formaindividual.

El proceso de Auto aprendizaje es algo que el ser humano posee en si mismo. Es por ello que algunas personas noven bien usar el término “auto” y ven con buenos ojos llamarlo directamente “Aprendizaje Autónomo”. Nosotros lo usaremos indistintamente.
En el Aprendizaje Auto dirigido la persona aprende de forma autónoma a través de la lectura, el análisis, la reflexión, la realización de...