La Terapia Cognitivo Conductual Como T Cnica

Terapia Cognitivo Conductual
como alternativa utilizada para
dejar de La fumar

Antecedentes
• Apróximadamente en la década de los

sesentas en el contexto de la modificación de
la conducta aparecen las primeras técnicas
de modificación cognitivo-conductuales.
• Tolman postulaba desde los años 30 la
necesidad de integrar la ocurrencia de la
conducta por medio de variables
intervenientes y a lasrepresentaciones
mentales (mapas cognoscitivos)

Antecedentes
• Se resalta la importancia de la interpretación

del individuo sobre los acontecimientos de la
vida , así como los patrones conductuales
que reflejan los supuestos y la interpretación
de estos eventos
• Este postulado es utilizado por terapeutas
cognitivos como Ellis (1982, 1988) y en la
década posterior Aron Beck (1993,1998).(material de lectura).

Marco filosófico
La perturbación emocional
no es creada por las
situaciones sino por las
interpretaciones de esas
situaciones.
Epicteto, siglo I d.C.

La Terapia Cognitivo
Conductual
En el abandono
•
Objetivos
del Tratamiento
de la adicción
al tabaco se
considera como
modelo de
adicción un
fenómeno de
todo o nada.

La terapia Cognitivo Conductual
Objetivos del tratamiento …
•Cualquier uso del tabaco se

considera patológico y la
abstinencia es considerada como un
estado de “recuperación”
• Los principios de la terapia para
dejar de fumar se basan en el
afrontamiento del ¨craving¨ y la
modificación de las creencias.

Modelo del ABC de la TRE

A

C

Acontecimiento
CIRUGIA

Consecuencia

B
Pensamiento
El cigarro
síempre me
relaja

FUMAR

:ABORDAJE TERAPEÚTICO COGNITIVO- CONDUCTUAL

a) La manera como actuamos y sentimos

b)
c)

esta fundamentalmente determinada
por nuestras creencias, actitudes,
percepciones, esquemas cognitivos y
atribuciones
La identificación y modificación de
creencias que exacerban el craving o
deseo irrefrenable de consumir tabaco
¨autoregistro¨.
Que el paciente mejore sus estados de
afecto negativo como, ira, ansiedad y
desesperanza quenormalmente
disparan el consumo del cigarro.

La terapia Cognitivo Conductual tiene
como abordajes terapéuticos:

c) Enseñar a los pacientes a aplicar una

d)

batería de habilidades y técnicas
cognitivas y conductuales y no
meramente la fuerza de voluntad, para
poder llegar a estar libres del cigarro y
mantenerse sin consumirlo, y ,
Ayudar al paciente a ir más allá de la
abstinencia , que lespermita hacer
cambios positivos e importantes en la
forma en que se perciben a si mismos ,
su vida y su futuro, conduciéndolos a
un estilo de vida nuevo.

La terapia cognitivo
conductual objetivos……

• Es un sistema de psicoterapia que

intenta reducir las reacciones
emocionales excesivas y las conductas
contraproducentes o erróneas,
mediante la modificación del
pensamiento irracional o defectuoso ylas creencias desadaptativas, que
subyacen a estas reacciones

BECK 1979

BASES
Terapia
Cognitivo- Conductual

Pensamientos irracionales

Pensamientos Racionales

Terapia Cognitivo-Conductual
Factores bidireccionales

Cogniciones o
Pensamientos

Afectos o
sentimientos

Conducta

Ejemplos de pensamientos
irracionales y racionales
• La vida sin cigarro es

• No necesito el cigarro para

•

•

••
•
•
•

aburrida
No puedo concentrarme
igual si no fumo
Fumar es la única manera
de incrementar mi seguridad
Mi vida no mejorará si dejo
de fumar al contrario
Si no fumo me voy a sentir
muy sólo
No soy una persona
suficientemente fuerte para
dejarlo .
No me puedo relajar si no
fumo.

•
•
•

divertirme
Es mentira que el cigarro
me da compañía
No necesito el cigarro para
sentirme más seguro.
Puedoafrontar las
emociones negativas sin
tener que fumar.
Tengo control sobre mis
conductas, incluyendo el
no fumar

Ejemplos de pensamientos
racionales

Modificación de la conducta
Evaluación
Valoración

Conducta

Promover un CAMBIO

Alteración
Autoobservación
Autoregistro /automonitoreo
Ejercicio
Dieta (Vitamina C y D; fibra)
Liquido

Automonitoreo
• Evaluación o registro de la propia...