LA TERAPIA DEL AGUA

LA TERAPIA DEL AGUA: BENEFICIOS DE BEBER
AGUA CON EL ESTÓMAGO VACÍO
En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de
despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water
therapy) aprobada por la asociación médica de Japón (Japan Meical Association).
Esta terapia combate enfermedades serias, viejas y modernas. La sociedad
médica japonesa reclama queesta terapia (la terapia de agua) es 100% efectiva en
contra de las siguientes enfermedades/síntomas:
Dolores de cabeza y cuerpo, sistema cardíaco, artritis, latido rápido del corazón,
epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis,
enfermedades de los riñones y urinarias, vómito, gastritis, diarrea, hemorroides,
diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos,útero, cáncer y
trastornos menstruales, enfermedades de oído nariz y garganta.
Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de
consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano en la mañana
para perder peso.
También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos
aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en elmomento
que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

LA TERAPIA DEL AGUA.
1.
Al despertarte bebe cuatro vasos de 5.5oz (160ml) de agua, antes de
cepillarte.
2.
Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al
menos 45 minutos.
3.
Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces
normalmente.
4.
No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o
cena.
5.Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve
subiendo chin a chin.
El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente. No puede
contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier
lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de
agua (water filtration pitcher).

Como regla base, debemos consumir lamitad de nuestro peso en onzas de liquido
todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de qué tan activos o
sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas
alrededor de 100oz de agua/liquido al día.
Así que los que piensan que 22oz (4 vasos de 5.5oz) es un exceso, por favor
investiguen un poco, beban agua y reevalúen su posición.

CONCLUSIÓN Esta terapia notiene efectos secundarios negativos más que ir
mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados.
También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos
son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se está limpiando (eliminando
toxinas) o combatiendo organismos dañinos.
Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación
están:picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias,
diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.
No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase,
normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede variar entre unos días
a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu
cuerpo. Deja que tu cuerpo seencargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de
forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el
proceso de curación.

EL AGUA CURA: CUÁNTA AGUA DEBO TOMAR
Y CUÁNDO PARA MEJORAR MI SALUD
El agua es indispensable para la vida en la tierra y esencial para nuestra salud.
Piensa en el agua como un nutriente que nuestro cuerpo necesita para poder
funcionar y alcanzar una saludóptima. Podemos conseguir este nutriente
directamente de los líquidos que se encuentra en la naturaleza, agua plena y en
los alimentos.
El agua es la base de toda la vida y eso incluye el cuerpo humano. Los músculos
que mueven el cuerpo son 75% agua; nuestra sangre, que transporta los
nutrientes es 82% agua; tus pulmones que proveen el oxigeno al cuerpo son 90%
agua; tu cerebro que es el centro de...