La Timidez

TIMIDEZ
La timidez es una característica que casi todos tenemos y de alguna manera disimulamos.
La timidez es una reacción que consiste en la sensación de impotencia para interactuaren presencia de otras personas, la timidez es un temor casi permanente a hacer o decir algo, relacionado con la autoestima y la falta de confianza en uno mismo y también en las otraspersonas.
La persona tímida suele ser demasiado cautelosa, no arriesga a equivocarse y siente miedo a ser rechazada o a resultar inadecuada y como no practica no avanza, sobretodo tiende acreer que no tiene mucho valor o capacidad ante determinadas situaciones, aunque la realidad muchas veces le demuestre lo contrario.
La fobia social o ansiedad social puede confundirsefácilmente con la timidez, pero hay que aclarar que no es lo mismo, difiere de otras fobias. Todos tenemos miedos a algunas cosas o situaciones, ya sea hablar con alguien superior, a laoscuridad, a las tormentas, a animales etc… o hasta un pequeño grado de timidez, estos miedos son totalmente normales.
Pero cuando la timidez o el temor a ellos llega a tal punto queinterfiere en la vida cotidiana y nos priva de disfrutar en lo social y otras cosas que podríamos hacer con facilidad, es ahí cuando la timidez y los temores propios se convierten en las fobias.Una de las diferencias cognitivas entre la timidez y ansiedad social radica en que las personas tímidas pueden sentirse muy incomodas cuando están con otros, pero no sienten una profundaansiedad al anticiparse mentalmente a una situación social y su miedo a afrontar ciertas situaciones no las limita y normalmente aunque no lo pasen del todo bien las afrontan.
En cambiolas personas con fobia social en algunas casos, pueden incluso no ser tímidas, pero en ciertas situaciones llegan a sentir altos grados de ansiedad generalizada y ansiedad anticipatoria.