La tortuga gigante


No cabe duda que lucir una bonita sonrisa es la mejor carta de presentación que nos abrirá puertas tanto en nuestras relaciones personales como en las profesionales y además de una muy buena imagen personal como secretaria(o), por eso te damos algunos concejos para una mejor salud bucal:
1. cepillar los dientes después de cada comida y, al menos, tres veces al día. Nunca debes irte a la camasin lavártelos y sin haber usado seda o hilo dental entre tus dientes.


3. En la boca no solo hay dientes: debes mantener una correcta higiene de tu lengua y paladar mediante limpiadores linguales o, incluso, con tu propio cepillo. Para evitar que las encías se inflamen y sangren, realiza masajes con movimientos circulares en cada cepillado.


4. Cambia tu cepillo cada 3 meses, o siempre quelas cerdas hayan perdido la forma y estén despuntadas.


5. Evita beber con frecuencia bebidas carbonatas o zumos ácidos (naranja, limón o pomelo). Este tipo de bebidas descalcifican el esmalte de tus dientes y provocan un desgaste prematuro. Otras como el café, el té o el vino pueden teñirlos. Usar pajitas para beber estos líquidos podría ser un buen consejo.



En la presentación personal deuna secretaria(o) es muy importante mantener los oídos bien aseados, si Quieres cuidar tus oídos y mantenerlos limpios te damos estos tips:

1. Seca bien las orejas después de bañarte, y sacude la cabeza para eliminar el agua que te haya podido quedar dentro de los oídos. Asimismo, unas cuantas gotas de agua oxigenada ayudarán a secar cualquier humedad que haya podido quedar.
2. Si sufres detapones de cera puedes recurrir a la vela en el oído. Es una vela especial de cera de abeja que vas quemando en tu oído y el calor estimula la zona.
3. Una receta maravillosa para el oído es colocar un pedazo de cebolla en la hornilla con aceite de oliva hasta que se caliente. Después tomarla con un gotero y a una temperatura agradable, que no te queme, ponerla en el oído y descansar de ese lado 5minutos.
4. No introduzcas ningún objeto punzante en los oídos, me refiero especialmente a los bastoncillos o cualquier objeto que pienses que te puede ayudar a expulsar la cera.
5. Lavado de manzanilla: haz un té de manzanilla, deja que se entibie y después con un gotero haz un lavado en cada oído.

El buen cuidado de las uñas es un elemento fundamental para tu presentación e imagen personalya que habla mucho de tu limpieza diaria por ende aquí un concejo para mantener tus uñas bellas y presentables con la manicura francesa:
Aplicar una base sobre la uña y dejar secar. A continuación aplicar un esmalte blanco siguiendo el borde libre de la uña. Esperar unos minutos y finalizar aplicando una base incolora o mejor una capa de endurecedor de uñas para dar brillo y secado.
Siresulta difícil seguir una pincelada correcta en el borde libre, utilizar una plantilla. Colocar la plantilla sobre la línea amarilla para delimitar el extremo blanco de la uña. Lo habitual se utiliza un blanqueador de uñas en forma de lápiz, con un núcleo de arcilla blanca (de caolín) que se usa para dar color bajo el borde libre de la uña.
La base puede ser de color o incolora, siempre y cuando sedestaca el blanco del borde de la uña.

El cuidado de tus pies también es importante en tu imagen personal e incluso si eres una secretaria(o), por ello hay que lucirlos siempre hermosos y saludables con estos sencillos pasos:
1.-remoja tus pies en agua caliente por 10 minutos para suavizar la piel y las cutículas.
2.-Sécate los pies y una vez que estén suaves usa el raspador de callos ocredo.
3.-Toma la piedra pómez o la lima y suaviza el resto de la planta de tus pies.
4.-Ahora usa el palito de naranja o el empuja cutículas para recorrer hacia atrás y con mucho cuidado las cutículas y limpia también debajo de las uñas.
5.-Con el cortaúñas, corta las uñas en forma recta.
6.-Lima las uñas para eliminar asperezas y asegurarte de que no queden picos que puedan enterrarse.
7.-...