La universidad

I. Manejo del estrés en el entorno laboral

Dirigido a: Personas que necesitan manejar adecuadamente el estrés laboral.

Objetivo general: Identificará diferentes estrategias para el manejoadecuado del estrés laboral con el fin de que sea capaz de reducir riesgos en su salud y mejore sus relaciones interpersonales dentro de la organización. Además este ayudará a cada participante aidentificar las fuentes de estrés y las implicancias de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana. Conocer y aplicar técnicas y estrategias para manejar el estrés.Metodología: Conceptos teóricos, ejercicios prácticos compartidos y videos.
Para ello se utilizan:
a. Breves charlas del relator con apoyo audiovisual.
b. Ejercicios prácticos de aplicación.
c.Aplicación de cuestionarios.
d. Discusiones en pequeños grupos.
e. Discusiones plenarias.

Duración: Taller de 2 ó 3 horas.

Contenido:
a. Contenido:
b. Qué es el estrés
c. Porqué manifestamos estrés?
d. Repercusiones del estrés en la salud.
e. Repercusiones del estrés en las relaciones interpersonales.
f. Cómo lograr armonía mental-corporal.
g. Como podemos manejarel estrés en la organización.
h. Técnicas de relajación y respiración aplicables en la empresa.
i. Administración eficaz del tiempo.
j. La complejidad equivale a estrés.

II. RelacionesInterpersonales como clave de la comunicación

Dirigido a: Personas y equipos que requieran buenas relaciones

Objetivo general: El taller ayuda a los participantes a identificar las áreas en que esnecesario mejorar el desarrollo de las habilidades conductuales, orientadas a resguardar la calidad de las relaciones interpersonales.

Metodología: El taller se lleva a cabo empleando unametodología de enseñanza aprendizaje basada en ejercicios prácticos y vivenciales, resaltando y compartiendo las experiencias.

Duración: 5 a 6 horas

Contenido: 1. La Comunicación
a. Axiomas de la...