la velocidad en natacion

VELOCIDAD.

1. Introducción:

Son muchas las definiciones que se pueden dar para aclarar el concepto de velocidad. Posiblemente lo primero que nos viene a la cabeza para explicar qué es velocidad sea "cubrir una distancia en el menor tiempo posible". Esta definición nos da una idea general de este concepto; ahora bien, a lo largo de este apartado veremos cómo la velocidad es una cualidadfísica más amplia que eso, mucho más que el simple nadar rápido.

2. Tipos de velocidad:

• Velocidad de desplazamiento.

En Física, la velocidad se define como la distancia recorrida por unidad de tiempo; o también, como el tiempo que se emplea para recorrer una distancia determinada. Esta definición tomada de la Física nos aclara el concepto de lo que vamos a denominar
Velocidad dedesplazamiento.

La velocidad de desplazamiento viene determinada por la amplitud y la frecuencia de la brazada y patada en un nadador.
Es evidente que el nadador será más veloz cuanto más amplias sean sus brazadas y patadas.
La amplitud de la brazada y la patada, a su vez, depende de:

 Potencia de impulso de los músculos: en el caso que venimos tratando, de los extensores de la cadera, rodilla ytobillo (en el caso de la patada) y los extensores del hombro, codo y muñeca (en el caso de la brazada)
 Longitud de sus palancas: en este caso, de sus piernas y brazos.
 Flexibilidad y capacidad de relajación de sus músculos y articulaciones: (la falta de uno de estos dos elementos provocaría un "acortamiento" de sus movimientos).
 Técnica de nado: que le permita un aprovechamiento óptimo detodos los elementos anteriores.

La frecuencia, por su parte, depende de:

 Velocidad de transmisión del impulso nervioso: el sistema nervioso ordena y regula cada brazada y cada patada, contracción-relajación muscular, y no todos, como más adelante veremos, tenemos el sistema nervioso igual de rápido.
 Velocidad de contracción del músculo: que como en el caso anterior, no es la mismapara todos.
 Técnica de nado: en este caso, que eliminará todo elemento superfluo o negativo en cada brazada o patada.

• Velocidad de Reacción.

La velocidad de reacción o tiempo que se tarda en responder o actuar ante un estímulo. Será
velocidad de reacción el tiempo que tarda en ponerse en movimiento tras escuchar la señal de salida (disparo, voz ...). Las salidas de las pruebas develocidad de atletismo, natación, patinaje, ciclismo ... son ejemplos típicos de velocidad de reacción, pero no los únicos, ya que también los porteros de cualquier deporte "reaccionan" ante el balón lanzado hacia su portería, los defensores ante la trayectoria de los atacantes, etc... por citar algunos casos. En realidad, si entendemos que velocidad de reacción es el tiempo que transcurre entre unestímulo y la respuesta que desencadena, tan velocidad de reacción es la salida de 100 m. como evitar que un balón toque suelo (voleibol), cortar un pase (baloncesto, balonmano, fútbol, hockey ...), pisar el freno ante un peatón que cruza inesperadamente, coger una vaso que se ha resbalado antes de que caiga al suelo.

¿De qué dependerá nuestra velocidad de reacción en todos estos casos?
En primerlugar, y como en el caso de la velocidad de desplazamiento, dependerá fundamentalmente de la velocidad de contracción muscular, de la velocidad de transmisión del impulso nervioso, de la técnica ...etc ,pero además en este caso, entra en juego un factor fundamental: el atleta reacciona ante un estímulo. Ello implica que la atención y la actitud del jugador, atleta ... van a ser definitivas a la horade captar ese estímulo y ponerse en acción. Puede decirse que en la mayoría de los casos "reacciona antes quien antes capta el estímulo".

 La atención del sujeto es determinante: Puede afirmarse que aquél que esté más atento antes captará el estímulo y, por tanto, más posibilidades tendrá de responder primero. La atención es tanto más importante cuantos más estímulos puedan presentarse:...