La Velocidad
Páginas: 6 (1425 palabras)
Publicado: 1 de julio de 2012
Informe de Educación Física
Informe de Educación Física
Tema: “LA VELOCIDAD
Tema: “LA VELOCIDAD
INTRODUCCIÓN
Las capacidades físicas básicas se refieren a las condiciones internas de cada organismo, que pueden mejorarse ya sea por medio de entrenamiento o preparación física, las cuales nos permiten realizar o mejorar actividades motrices, ya sean cotidianaso deportivas.
Entre estas capacidades físicas podemos mencionar a: la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia, pero en este caso se va a profundizar la capacidad de la velocidad, en qué consiste, de qué factores depende, sus tipos, principios para desarrollar la velocidad y veremos algunos ejemplos para entender en qué consiste esta capacidad y cómo se aplica en los diversosdeportes e incluso en nuestra vida cotidiana.
DEFINICIONES:
Algunas definiciones que se manejan de la velocidad como una capacidad física son las siguientes:
* “Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máxima y durante un periodo breve que no provoque fatiga”.
* “Capacidad de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible”.FACTORES DE LOS QUE DEPENDE:
* FACTOR MUSCULAR: Es la velocidad de contracción que posee un músculo, esto depende de lo siguiente:
1.- La longitud del músculo
2.- El tono muscular (fuerza del músculo), esto quiere decir que a mayor tono mayor velocidad.
3.- La viscosidad del músculo o la densidad del músculo en que se encuentra, en donde en este caso a mayor densidad menor es lavelocidad.
4.- La capacidad de elongación de un músculo.
5.- El tipo de fibra muscular.
* FACTOR NERVIOSO
1.- La coordinación intra e intermuscular.
2.- La coordinación general que se relaciona con la técnica del movimiento: a mayor automatización, mayor velocidad.
* FACTOR GENÉTICO
* El factor genético se refiere al factor hereditario, el cual tiene relación con todos losfactores anteriores unidos a modo de herencia.
* TEMPERATURA MUSCULAR
* Cuanto mayor sea la temperatura, la velocidad de contracción aumentará de manera directa debido a una mayor transmisión del impulso nervioso.
TIPOS DE VELOCIDAD
Los tipos de velocidad existentes son tres: Velocidad de Reacción, Velocidad Gestual, de Movimiento o Acíclica y Velocidad de Desplazamiento, deTranslación o Cíclica.
VELOCIDAD DE REACCIÓN: Es la capacidad de efectuar una respuesta motriz a un determinado estímulo en el menor tiempo posible.
Un ejemplo de este tipo de velocidad son las salidas desde distintas posiciones en una carrera.
Un ejemplo de este tipo de velocidad son las salidas desde distintas posiciones en una carrera.
FASES VELOCIDAD DE REACCIÓN
1. Elestímulo es captado por el receptor.
2. Se transmite al sistema nervioso central a través de los canales nerviosos sensitivos.
3. El sistema nervioso central procesa la información de este estímulo y genera una respuesta.
4. Esta respuesta se transmite por los nervios motores hasta el músculo.
5. El músculo reacciona ante la respuesta de este estímulo produciendo el movimiento (acciónmuscular).
FACTORES QUE INTERVIENEN
* El tipo de estímulo.
* El número de órganos estimulados.
* La intensidad del estímulo.
* EL período de advertencia previa al estímulo.
* La posición de partida.
* La parte del cuerpo que realiza el movimiento.
* EL grado de entrenamiento.
* El calentamiento.
VELOCIDAD GESTUAL: Se puede entender también como la capacidadde realizar movimientos aislados de forma rápida (o a máxima velocidad) frente a resistencias bajas, es decir moverse para reaccionar correctamente a una determinada resistencia, la cual puede estar dada por un objeto o una acción simple.
Un claro ejemplo de la velocidad gestual es el movimiento que se realiza al dar un golpe con la raqueta de tenis a la pelota.
Un claro ejemplo de la...
Informe de Educación Física
Tema: “LA VELOCIDAD
Tema: “LA VELOCIDAD
INTRODUCCIÓN
Las capacidades físicas básicas se refieren a las condiciones internas de cada organismo, que pueden mejorarse ya sea por medio de entrenamiento o preparación física, las cuales nos permiten realizar o mejorar actividades motrices, ya sean cotidianaso deportivas.
Entre estas capacidades físicas podemos mencionar a: la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia, pero en este caso se va a profundizar la capacidad de la velocidad, en qué consiste, de qué factores depende, sus tipos, principios para desarrollar la velocidad y veremos algunos ejemplos para entender en qué consiste esta capacidad y cómo se aplica en los diversosdeportes e incluso en nuestra vida cotidiana.
DEFINICIONES:
Algunas definiciones que se manejan de la velocidad como una capacidad física son las siguientes:
* “Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible, a un ritmo de ejecución máxima y durante un periodo breve que no provoque fatiga”.
* “Capacidad de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible”.FACTORES DE LOS QUE DEPENDE:
* FACTOR MUSCULAR: Es la velocidad de contracción que posee un músculo, esto depende de lo siguiente:
1.- La longitud del músculo
2.- El tono muscular (fuerza del músculo), esto quiere decir que a mayor tono mayor velocidad.
3.- La viscosidad del músculo o la densidad del músculo en que se encuentra, en donde en este caso a mayor densidad menor es lavelocidad.
4.- La capacidad de elongación de un músculo.
5.- El tipo de fibra muscular.
* FACTOR NERVIOSO
1.- La coordinación intra e intermuscular.
2.- La coordinación general que se relaciona con la técnica del movimiento: a mayor automatización, mayor velocidad.
* FACTOR GENÉTICO
* El factor genético se refiere al factor hereditario, el cual tiene relación con todos losfactores anteriores unidos a modo de herencia.
* TEMPERATURA MUSCULAR
* Cuanto mayor sea la temperatura, la velocidad de contracción aumentará de manera directa debido a una mayor transmisión del impulso nervioso.
TIPOS DE VELOCIDAD
Los tipos de velocidad existentes son tres: Velocidad de Reacción, Velocidad Gestual, de Movimiento o Acíclica y Velocidad de Desplazamiento, deTranslación o Cíclica.
VELOCIDAD DE REACCIÓN: Es la capacidad de efectuar una respuesta motriz a un determinado estímulo en el menor tiempo posible.
Un ejemplo de este tipo de velocidad son las salidas desde distintas posiciones en una carrera.
Un ejemplo de este tipo de velocidad son las salidas desde distintas posiciones en una carrera.
FASES VELOCIDAD DE REACCIÓN
1. Elestímulo es captado por el receptor.
2. Se transmite al sistema nervioso central a través de los canales nerviosos sensitivos.
3. El sistema nervioso central procesa la información de este estímulo y genera una respuesta.
4. Esta respuesta se transmite por los nervios motores hasta el músculo.
5. El músculo reacciona ante la respuesta de este estímulo produciendo el movimiento (acciónmuscular).
FACTORES QUE INTERVIENEN
* El tipo de estímulo.
* El número de órganos estimulados.
* La intensidad del estímulo.
* EL período de advertencia previa al estímulo.
* La posición de partida.
* La parte del cuerpo que realiza el movimiento.
* EL grado de entrenamiento.
* El calentamiento.
VELOCIDAD GESTUAL: Se puede entender también como la capacidadde realizar movimientos aislados de forma rápida (o a máxima velocidad) frente a resistencias bajas, es decir moverse para reaccionar correctamente a una determinada resistencia, la cual puede estar dada por un objeto o una acción simple.
Un claro ejemplo de la velocidad gestual es el movimiento que se realiza al dar un golpe con la raqueta de tenis a la pelota.
Un claro ejemplo de la...
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