La Velocidad

La velocidad:
Ésta cualidad se define como la capacidad de realizar acciones motrices en un tiempo mínimo, son acciones normalmente de corta duración y las resistencias o cargas utilizadas son debaja magnitud , es ademas una cualidad que tiene gran dependencia del sistema nervioso central , ademas en ella tiene un importante papel la genética.
La mejora de esta cualidad depende de la edadlos niños mediante juegos recibirán estímulos para mejorar el movimiento de carrera y desplazamiento mientras que, por otro lado los jovenes incrementarían la fuerza y la velocidad rápida a través deejercicios más específicos.
Se han formulado e identificado muchos y variados tipos de velocidad en función de diversos factores,como viene a ser la fuerza de la velocidad, el componente de laresistencia etc...
Tipos de velocidad:
Velocidad de reacción: se mide con el tiempo de reacción , es la capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible tras la aparición de unestímulo(visual, auditivo, gestualo tactil).Hay que tener en cuenta que la velocidad con el tiempo de reacción no tienes relación, puesto que se puede tener gran velocidad y una pobre capacidad de tiempo dereacción.
Por ejemplo: El tiempo que se tarda en salir de la linea de meta en una carrera, la salida de un nadador ,etc...
Velocidad cíclica o de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distanciacorta en el menor tiempo posible.
Por ejemplo: una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad gestual : es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida .
Por ejemplo: un golpe de raqueta entenis.
Aceleración: esta se define como la capacidad motriz traducida en el alargamiento de la zancada y en esta, la mayor velocidad es alcanzada entre los 4 y 6 segundos.
Factores de influencia :Existen una serie de factores que influyen directa o indirectamente en esta capacidad,algunos de ellos son modificables y por tanto son entrenables para su mejora,como la flexibilidad la técnica y...