la vida es largaa

1. Piensa en positivo.

Acéptalo: todos los estudios serios coinciden en que una vida feliz
potencia un organismo sano y un sistema inmunológico fuerte.
Y si crees que la felicidad depende deldestino, de la suerte, de tu
posición social o de tus medios económicos, te equivocas. La felicidad
depende de ti (y ese es un hecho en el que insistimos y te demostramos una
y otra vez, de una yotra manera, en los artículos de PSICOLOGÍA
PRÁCTICA). La felicidad surge de dentro de ti si te entrenas para ello
-como tus pensamientos-, y no depende tanto como crees de lo que pase
fuera.Aceptación y buena cara.

Aceptémoslo: la vida es un continuo estrés, esfuerzo, actividad constante,
no importa el motivo o el objetivo. Tanto si te toca la lotería, si
pierdes tu trabajo como siconsigues el trabajo de tu vida, tu momento se
ve trastocado, confuso y en pleno proceso de decisiones y resoluciones.
Puedes acertar y te puedes equivocar: ahí está el gran reto que creasufrimiento en tu vida.
El nacimiento de un hijo puede ser una gran alegría a la que seguirán
momentos de estrés, cansancio, dudas y preocupaciones. La satisfacción de
un coche nuevo genera un desembolsode dinero y de mantenimiento,
preocupaciones y nuevos problemas. Conseguir en novio al que siempre
aspirabas no te acaba de garantizar la tranquilidad y la alegría
permanente que tú dabas por hecha.Por supuesto, no todo vale, y no todo es lo mismo, y siempre preferimos
que nos pasen cosas agradables a que abunden los desastres en nuestra
vida, pero lo cierto es que la felicidad no dependetanto de que pasen
"cosas buenas" en tu vida como de la disposición o la actitud con que
afrontes las cosas que pasen, cualesquiera que sean.
Y en buena medida, el secreto reside en la aceptación.El origen psicosomático de muchas disfunciones.
Y sin embargo, nuestra mente se ha llenado de hábitos perniciosos cargados
de victimismo (pobre de mí, esto sólo me pasa a mí, nunca podré...