la vida

Que es una elongación muscular
Una elongación muscular es una lesión que supone una sobre solicitación de las fibras de un músculo al límite de sus posibilidades fisiológicas de elasticidad. Hayuna distensión de algunas miofibrillas, pero manteniéndose su integridad, se agrede la elasticidad pero no se ultrapasa, es decir no hay rotura.s elongación muscular
Que movimiento se realiza en laelongación muscular
Los movimientos fundamentalmente tienen dos mecanismos de acción sobre
El sistema muscular:
1. A NIVEL VASCULAR provoca un efecto de “bomba de succión” que hace aumentar elriego sanguíneo en el interior del músculo.
2. A NIVEL NEUROMUSCULAR provoca una modificación del tono, ya sea estimulando o inhibiendo el huso neuromuscular dependiendo de la intensidad y duracióndel estiramiento.

Que es movilidad articular
El acondicionamiento físico debe tender a ser lo más completo posible, no debe dejar de lado ningún aspecto que te permita alcanzar un nivel superiorde condición y salud. Los sencillos y efectivos ejercicios de movilidad articular son los grandes olvidados. Pero... ¿qué es la movilidad articular? Conoce su definición.
Que movimiento se realizaen articulación muscular
La Flexibilidad es la capacidad de un cuerpo para doblarse, aproximando sus extremos sin llegar a romperse. En deporte, se asocia a la amplitud de movimiento de unaarticulación en una dirección determinada. Una articulación o cadena de articulaciones puede tener mayor o menor rango de movimiento en una dirección u otra, según el tipo de articulación de que se trate.Que es la frecuencia cardiaca
Se define la frecuencia cardiaca como las veces que el corazón realiza el ciclo completo de llenado y vaciado de sus cámaras en un determinado tiempo. Por comodidad seexpresa siempre en contracciones por minuto, ya que cuando nos tomamos el pulso lo que notamos es la contracción del corazón (sístole), es decir cuando expulsa la sangre hacia el resto del cuerpo....