La vispera del hombre

Consejos para la Formación Profesional de Futbol mental
Take some time before each game to relax and visualize yourself on theBy Joey Bilotta Por Joey Bilotta
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Soccer is just as much a mental game as it is a physical game. El fútbol es como mucho un juego mental, ya que es un juego físico. Even if players have the bestgrasp of fundamentals and the best soccer training, it's worth nothing if they crack under pressure, or if they have mental, emotional and lifestyle issues outside of soccer that mess with their head in-game. Incluso si los jugadores tienen la mejor comprensión de los fundamentos y la mejor formación de fútbol, no vale nada si grieta bajo presión, o si tiene problemas mentales, emocionales y deestilo de vida fuera del fútbol de ese lío con la cabeza en el juego.
Bouncing back from a poor performance or handling negative emotions is something that comes from having your head on right, not just practicing drills up and down the field. Recuperarse de un bajo rendimiento o manejo de las emociones negativas es algo que viene de tener la cabeza a la derecha, no sólo la práctica de ejercicios ypor el campo. If you want to get ahead of the game, you should spend as much time training your mind as you do your body. Si quiere salir adelante del juego, usted debe pasar el mayor tiempo de formación de opinión como lo hace su cuerpo.
By learning to manage stress, anxiety and other psychological aspects of the game, you can excel faster than your peers who just focus on the mechanics ofsoccer. Aprendiendo a manejar el estrés, la ansiedad y otros aspectos psicológicos del juego, que pueden sobresalir más rápido que sus compañeros que sólo se centran en la mecánica de fútbol. Here are a few soccer training tips to help you do just that. Éstos son algunos consejos de fútbol de entrenamiento para ayudar a hacer precisamente eso.
Visualize the Ball Visualizar la Bola
Sure, you kickthe ball around every day. Claro, que patear el balón todos los días. But do you imagine yourself doing it? Pero, ¿Se imagina usted lo hace? Even when you're not on the field, use mental imagery to practice your soccer training. Incluso cuando no estás en el campo, el uso de imágenes mentales a la práctica su entrenamiento de fútbol.
There are two ways you can do it: external visualization, whereyou imagine watching a movie of yourself playing soccer, or internal visualization, where you imagine playing as though you are actually doing it. Hay dos maneras de hacerlo: la visualización externa, cuando te imaginas ver una película de jugar al fútbol a ti mismo, o la visualización interna, donde se imagina jugando como si en realidad se está haciendo. This concept will help familiarize youwith your task until you could do it half-asleep, with both hands tied behind your back. Este concepto le ayudará a familiarizarse con su tarea hasta que usted podría hacer que medio dormido, con las dos manos atadas a la espalda.
We've seen players with inconsistent technique utilize visualization to become more dependable players. Hemos visto a los jugadores con la técnica incompatible utilizarla visualización para convertirse en actores más confiable. They simply needed to discipline their mind to perform at the level their body was capable of. Simplemente es necesario para disciplinar a su mente para llevar a cabo a nivel de su cuerpo era capaz. It's a great way to get in more practice time for your brain. Es una gran manera de ponerse en práctica más tiempo para su cerebro.
Relax,Chill out, Calm Down Relax, Chill out, cálmate
Everybody gets nervous before a game or a performance. Todo el mundo se pone nervioso antes de un partido o una actuación. Unfortunately, anxiety can also muddle your thinking, which can cause you to make bad judgments on the field. Lamentablemente, la ansiedad también puede confundir su pensamiento, que puede causar a hacer juicios de mala en el...