La Vitamina D

Hormonas que producen los ovarios y los testículos, y sus funciones
Los ovarios producen dos hormonas, estrógenos y progesterona. Su función es de encargarse de regular el ciclo sexual, preparandoal útero o matriz para la nidación de un embrión. Estas hormonas que actúan en forma cíclica (primero una, luego la otra) están reguladas a su vez por hormonas provenientes de la glándula hipófisis,que se encuentra dentro del cráneo. Son a su vez responsables de las características sexuales secundarias de la mujer: depósitos de grasa en caderas, mamas grandes, etc.
Los testículos producentestosterona, hormona que le otorga las características sexuales secundarias al hombre (cuerpo triangular con vértice hacia abajo, abundante pelo, músculos con mayor fuerza, etc)
También participa en eldesarrollo del acto sexual (elevados niveles de testosterona aumentan la agresividad y la libido.


La vitamina D es la encargada de regular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos. Por ello si lavitamina D falta, este paso no se produce y los huesos empiezan a debilitarse y a curvarse produciéndose malformaciones irreversibles: el raquitismo.
La vitamina D representa un papel importante enel mantenimiento de órganos y sistemas a través de múltiples funciones, tales como: la regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre, promoviendo la absorción intestinal de los mismos apartir de los alimentos y la reabsorción de calcio a nivel renal.
También inhibe las secreciones de la hormona paratiroidea (PTH) desde la glándula paratiroides y afecta el sistema inmune por su rolinmunosupresor, promoción de fagocitosis y actividad antitumoral.
La deficiencia de vitamina D puede resultar del consumo de una dieta no equilibrada, aunada a una inadecuada exposición solar;también puede ocurrir por desórdenes que limiten su absorción, o condiciones que limiten la conversión de Vitamina D en metabolitos activos, tales como alteraciones en hígado o riñón, o raramente por...