laboratorio 9

La risa
El hombre moderno, con su afan de alcanzar mejores puestos en su trabajo, ganar proyectos, enfrentarse a deudas, problemas familiares, amenazas contra su autoestima, tráfico agresivo, inseguridad, divorcios, desempleo, miedo a la crítica y al rechazo, entre una serie de otras cosas que implícitamente la sociedad impone; ha desmejorado considerablemente su salud. En Chile desde finalesde los años ochenta, la tasa de jóvenes adultos con diversos tipos de cáncer, diabetes, enfermedades cardiacas, neurológicas y pancreáticas ha presentado un incremento progresivo hasta la actualidad. Es por ello que cabe preguntarse cuáles son las causantes de éste fenómeno que atenta no solo con la tranquilidad de las personas que padecen la enfermedad, sino también, con la de la que losrodean. Según especialistas el inicio de un cáncer o enfermedad cardiovascular está relacionado con la presencia de estrés, que se manifiesta en la adquisición de vicios, tales como alimenticios o relacionados con el cigarrillo principalmente.
Entonces el origen de las enfermedades del hombre actual, tienes relación con el estrés, lo que implica que el punto de combate para ellas, se encuentraen evitar que esta condición fisiológica se prolongue en el tiempo. La respuesta a esto se encuentra en aquello que las personas tienen olvidado, no obstante es inherente a ellos para ponerlo en práctica cuando deseen: la risa. La risa es una respuesta fisiológica ante determinadas situaciones, que generalmente produce placer. Su sonoridad, tiene relación en que normalmente se lleva a cabo bajocontextos de compartimiento social. Además es una cualidad únicamente humana.
Puede parecer iluso que una acción tan simple, como la risa, sea la solución a todos nuestros problemas. La verdad es que no es la respuesta a todas las problemáticas que nos aquejan, sino que es una forma de enfrentar los inconvenientes predisponiendo al organismo de la forma más óptima posible para que contribuya aldesarrollo de nuestros afanes diarios, sin que esto nos produzca contraindicaciones.
No obstante la risa, es un acto que requiere de un esfuerzo fisiológico importante. Llevar a cabo un acto de risa, involucra todos nuestros sistemas, aparatos, llegando hasta lo más profundo de cada una de nuestras células. Así como este acto requiere de tanta contribución sistémica, es asi también como susbeneficios recorren todo nuestro cuerpo.
En las primeras décadas del siglo pasado, el neurólogo austriaco Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esta teoría fue relacionada con el descubrimiento de que el cerebro libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. La risa está localizada en la zona pre frontal de lacorteza cerebral, la parte más desarrollada del cerebro, según los expertos, donde se llevan a cabo los procesos creativos y de proyección ante el futuro. Es por ello que reír permite la relajación, calmar la angustia y a generar deseos de recuperación; y por tanto desestresarnos.
Reír cura problemas como la depresión, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, así como los problemas derelación. Cuando reímos se mueve el diafragma, los pulmones mueven doce litros de aire, en vez de los seis habituales, lo que mejora la respiración. Asimismo, se fortalece el corazón, se facilita la digestión al hacer vibrar el hígado, se evita el estreñimiento, mejora la eliminación de la bilis y se estimula el bazo, baja la hipertensión aumentando el riego sanguíneo, ya que se relajan los músculoslisos de las arterias con lo que se reduce la presión arterial y se tonifican los músculos que hay en el rostro, porque una carcajada continuada activa casi la totalidad de ellos. Además, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.
Difícilmente encontraremos que a una persona inmersa en alguna problemática logre reírse. Esto dependerá de una serie de factores, tales como el...