lacomunicacionenlafamilia

LA COMUNICACIÓN ASERTIVA EN LA
FAMILIA

LA COMUNICACIÓN EN LA FAMILIA
La comunicación es algo más que
palabras que se emiten, está
constituida además por elementos
no verbales ( señales, gestos etc.),
la historia, la experiencia y la
cultura de aquellos que se
comunican.
En lo verbal comunicamos ideas,
opiniones, acontecimientos , etc.
En lo no verbal se comunica lo
afectivo.
Para que exista unabuena
comunicación debe existir una
congruencia entre lo verbal y lo no
verbal.
Cuando esto no es así, el mensaje
que prevalece es el no verbal.

AUTOESTIMA
¿ QUE ES ?
Conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de
ser y comportarnos, hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y de nuestro carácter.
“VALOR QUE CADAUNO DE
NOSOTROS SE DA A SI MISMO”

¿POR QUE ES IMPORTANTE?
1. Por que concierne a nuestro modo de ser y
al sentido que tenemos de nuestro valor
como personas.
2. Nadie puede dejar de pensar en si mismo
y evaluarse, por lo tanto todos
desarrollamos una AUTOESTIMA.

CARACTERISTICAS DE UNA
ADECUADA AUTOESTIMA
 Aprecio Genuino de uno mismo
 Aceptación tolerante
 Afecto
 Atención y CuidadoAUTOESTIM
A

INDICIOS POSITIVOS
 Creer firmemente en ciertos valores y principios.
 Capacidad de actuar según crea acertado confiando en su
propio juicio.
 No pierde tiempo preocupándose por el pasado o futuro.
 Confía en su capacidad de resolver sus problemas; pero
esta dispuesto a pedir ayuda cuando la necesita.
 Se considera y siente igual a cualquier otra persona
 No se deja manipular.
Es sensible a los sentimientos y necesidades de otros.

INDICIOS NEGATIVOS
 Autocrítica rigurosa.
 Es muy sensible a la critica.
 Indecisión constante.
 Posee un deseo excesivo de complacer a los demás.
 Perfeccionismo.
 Excesiva culpabilidad.
 Hostilidad.
 Tendencias depresivas.

Te ha pasado que…
Blá blá
blá..

Ajá!!

Si si..
Seguía
yo…

Mejor
dejémoslo
así
No
debió
decirlo
…

TIPOS DECONDUCTAS AL
RELACIONARNOS CON LOS DEMAS

Agresivo
- Expresa sus opiniones, deseos y sentimientos de manera irresponsable
e irrespetuosa.
- No considera los derechos de los demás, traspasándolos
constantemente.
- Desea ganar a toda costa, aun humillando o agrediendo a los demás
para lograr sus objetivos.

•

Expresión de pensamientos, sentimientos y creencias de forma hostil y
dominante,violando los derechos de los demás.

•

Conducta de combatir

•

Autoestima: Me siento superior a otros e impongo
más importante

mis derechos, soy

Pasiva o Sumisa
- Expresa opiniones, sentimientos y deseos con poca
claridad o con timidez.
- No defiende y/o no expresa sus derechos.
-

Se valora por debajo de los demás, negándose a si mismo
el respeto.

-

Se deja manipular fácilmente.

-

A través desu conducta verbal y no verbal transmite
mensajes tales como “Mis opiniones no valen”, “Mis
sentimientos no cuentan”, “Tu eres mas importante”,
“Puedes aprovecharte de mi”

Clasificación de respuestas
• Comunicación
pasiva .. “no sé,
ignóralo, como tu
quieras, tu elige, es
igual…”

Comunicación pasiva/sumisa
• Expresión inefectiva de pensamientos, sentimientos y
creencias, permitiendo que otrosviolen nuestros derechos.
• Conducta de huida o permisiva
• Autoestima: Me siento inferior a otros, mis derechos no
cuentan

• Respuestas agresivas
– Culpabilidad
– Humillación
– Violencia
– Pobres relaciones
– Amenaza
– Violación de derechos
• Respuestas
pasivas/sumisas
– Insatisfacción
– Frustración
– Culpabilidad
– Coraje
– Otros deciden

Que hay en el fondo de….

CONDUCTA ASERTIVA
Es laconducta mediante la cual somos
capaces de decidir hacer valer nuestros
derechos, expresar nuestras opiniones,
sentimientos y deseos cuando creamos
oportuno de una manera clara, sincera ,
directa, apropiada y respetuosa sin violar
los derechos de los demás.

Asertivo
- Se basa en el respeto hacia uno mismo y hacia el
otro.
- Tiene en consideración los derechos propios y
ajenos.
- No busca dominar,...