Lactancia materna

La lactancia materna es la mejor forma de alimentación para el bebe durante los primeros 6 meses de vida ya que le aporta todos los nutrientes, anticuerpos, hormonas, de forma saludable. La UNICEF yla OMS se han marcado como objetivo lograr que para el año 2005 el 50% de las madres amamanten a sus hijos como mínimo hasta los 6 meses. Para lograrlo estas organizaciones en un comunicado de prensalos gobiernos hacen un llamamiento que estimulen y protegen la lactancia materna.
Ventajas de la lactancia materna son evidentes para el niño, la madre.
La leche materna proporciona al bebé todoslos elementos nutritivos que necesita durante los 4-6 meses de vida: favorece su crecimiento, maduración y promueve salud muchos de los componentes de la misma se encargan de protegerle mientras susistema inmunitario completa su desarrollo. Se ha comprobado que los niños amamantados tienen menos infecciones gastrointestinales, respiratorias y urinarias. Son además menos proclives a padecer otitisy existen datos que apuntan a menos incidencia de obesidad y de diabetes mellitus en la infancia.

  | Vitaminas y ácido fólico |
  | Edad | Peso | Proteina | A | D | E | C | B1 | B2 | B3 | B6| Folico | B12 |
  |   | kg | g | µg | µg | mg | mg | mg | mg | mg | mg | µg | µg |
Lactantes | 6 m | 6 | 2.2xkg | 420 | 10 | 3 | 35 | 0.3 | 0.4 | 6 | 0.3 | 30 | 0.5 |
  | 1 año | 9 | 2xkg | 400| 10 | 4 | 35 | 0.5 | 0.6 | 8 | 0.6 | 45 | 1.5 |
Niños | 1 a 6 | 13-20 | 23-30 | 400 | 10 | 5 | 45 | 0.7 | 0.8 | 9 | 0.9 | 100 | 2 |
  | 6 a 10 | 30 | 34 | 700 | 10 | 7 | 45 | 1.2 | 1.4 | 16 |1.6 | 300 | 3 |
Varones | 11 a 18 | 45-60 | 45 | 1000 | 10 | 8 | 50 | 1.4 | 1.6 | 18 | 1.8 | 400 | 3 |
  | +18 | 70 | 56 | 1000 | 6 | 10 | 60 | 1.2 | 1.4 | 16 | 2.2 | 400 | 3 |
Mujeres | 11 a 15 |45 | 46 | 800 | 10 | 8 | 50 | 1.1 | 1.3 | 15 | 1.8 | 400 | 3 |
  | +15 | 55 | 44 | 800 | 6 | 8 | 60 | 1 | 1.2 | 13 | 2 | 400 | 3 |
  | Minerales principales |
  | Edad | Peso | Calcio |...