Lactancia materna

LACTANCIA MATERNA

Extracción y almacenamiento de la leche materna

La leche materna puede extraerse para su uso posterior y ser utilizada cuando las circunstancias impidan que la madre esté con su bebé. Extraerse la leche, ya sea manualmente o con la ayuda de un sacaleches, requiere práctica y su efectividad tiende a aumentar con el tiempo La clave para lograr extraerse la leche esconseguir duplicar el reflejo de eyección, es decir la salida de la leche. Esto se consigue visualizando al bebé y propiciando un entorno íntimo y relajado. Escoja un sitio donde el riesgo de interrupciones sea mínimo.
Métodos de extracción: 
La elección del método de extracción dependerá de las circunstancias de la separación y de la edad del bebé. Y a pesar de que entre las propiedades de la lechehumana está la de retrasar el crecimiento de bacterias, es importante observar unas mínimas normas de higiene como el lavado de manos y de los utensilios que se usen para la extracción, la recolección y el almacenamiento de la leche. 
La extracción puede hacerse de forma manual, o con la ayuda de un sacaleches. En las reuniones de la Liga de la Leche podemos explicarte diversas técnicas deextracción manual, que son utilizadas en gran parte del mundo y que vienen muy bien para las separaciones ocasionales. 
Si la separación es prolongada como en el caso de las madres que trabajan fuera de casa, los bebés prematuros, o aquellos que tienen que ser hospitalizados por cualquier otra causa, los sacaleches manuales o eléctricos son una buena alternativa. Los mejores sacaleches manuales sonaquellos que imitan el efecto de una jeringa, o bien los que pueden utilizarse con una sola mano. Entre los sacaleches eléctricos y a pilas, los hay de extracción sencilla (un pecho cada vez) y doble (los dos pechos a la vez) obviamente, este último recorta el tiempo de extracción a la mitad.
Pautas para el almacenamiento de la leche humana: 
Estas son las recomendaciones actualizadas que La LigaInternacional de La Leche les da a sus monitoras. La siguiente información esta basada en los últimos estudios y se aplica a madres que:
Tienen niños sanos, nacidos a término (no prematuros)
Están almacenando su leche para uso en casa (no para uso en hospital)
Se lavan las manos antes de extraerse la leche
Usan recipientes que han sido lavados con agua caliente jabonosa y enjuagados
Toda lechedebe ser fechada antes de almacenarla.
Pautas para almacenamiento: 
CALOSTRO
 A temperatura ambiente 27 - 32 grados, de 12 a 24 horas.
LECHE MADURA 
 A 15 ºC: 24 horas
 A 19 - 22 ºC: 10 horas
 A 25 ºC: de 4 a 8 horas
 Refrigerada entre 0 y 4 ºC: de 5 a 8 días
LECHE CONGELADA 
 En un congelador dentro de la misma nevera: 2 semanas
 En un congelador que es parte de la neverapero con puerta separada (tipo combi): 3 -4 meses. (La temperatura varía según lo frecuentemente que se abra la puerta)
 En un congelador separado, tipo comercial con temperatura constante de -19 grados C : 6 meses o más.
¿Qué tipo de envase se debe utilizar?
Si se va a congelar la leche:
 Envases de plástico duro o vidrio aptos para alimentos
 Bolsas especialmente diseñadas para elalmacenamiento de leche materna
Enfría la leche en el refrigerador si la vas a agregar a un envase que ya tiene leche congelada.
¿Cómo calentar la leche?
 Descongela y calienta la leche bajo agua tibia corriente o sumergiéndola en un recipiente con agua tibia.
 Nunca dejes que la leche hierva.
 Agita la leche antes de probar la temperatura.
 Nunca uses el horno microondas para calentarleche materna.
Leche que se ha descongelado
Si la leche ha sido congelada y descongelada, se puede refrigerar hasta 24 horas para usarse después. No debe volver a congelarse.
¿Cuánta leche extraerse? 
No es necesario sacarse de una vez toda la leche que uno pretende dejar para el bebé. Tampoco es necesario mantener separadas las distintas cantidades que se vayan extrayendo a lo largo del día....