Lactancia

¿Cuánto tiempo puede durar la leche materna en el refrigerador y mantiene los mismos nutrientes?

Es importantísimo conocer estas recomendaciones para la utilización de laleche extraída.

La leche congelada se debe descongelar lentamente, cambiándola la noche anterior del congelador al refrigerador. La leche descongelada debe ser usada dentro delas 24 horas siguientes.

Para entibiarla, se debe agitar el envase con la leche en agua caliente y por ningún motivo hirviendo. El exceso de calor destruye las enzimas yproteínas. El microondas produce el mismo efecto.

Es normal que la grasa de la leche extraída se separe (se advertirá a la madre de este comportamiento); se debe agitarsuavemente para homogenizarla.

La leche puede ser entregada al bebé con vaso, cuchara o biberón (mamadera, mamila o tetero). Los restos de la leche que deje el niño en cadaalimentación pueden ser reutilizados sólo durante ese mismo día.

La leche materna extraída tiene un tiempo de conservación recomendado, y no hay pérdida de nutrientes durante eselapso.
Duración de la leche materna
Modo de conservación
Duración

Temperatura ambiente:
12 horas

Refrigerador(no en la puerta):
72 horas

Congelador(dentro delrefrigerador):
14 días

Congelador(externo):
3 meses

Limón y leche de coco
Agrega jugo de un limón en un vaso de leche de coco. Mézclalos correctamente. Guárdalo en la neverahasta que se forma una capa cremosa. Aplica esta mezcla en el cabello y deja actuar durante unos minutos. Cubre tu cabello con agua caliente. Luego, lávalo con shampoo yacondicionador como de costumbre. Péinalo cuando esté húmedo. Verás que después de varias repeticiones tu pelo estará más brillante, domable y más recto y lacio naturalmente.