lactancia










Banco de Leche en Casa
La madre que no puede estar junto a su bebé puede realizarlo.
La duración de la leche recolectada al ambiente es de 8horas, en el refrigerador 1 día y en el congelador 15 días.
Extracción de la leche materna:
Lavarse bien las manos y secarse.
Masajear senos desde las costillashacia el pezón de forma circular.
Colocar el pulgar de 2cm sobre el pezón, los dedos índice y pulgar en forma de C. Empujarlos hacia las costillas y presionarsuavemente.
Repetir este movimiento, girando los dedos en sentido de las manecillas del reloj para vaciar.
La extracción debe realizarse cada tres horas.
Los frascospara la recolección de leche deben ser de vidrio con tapa plástica.




Tiene la composición ideal para el bebé y se adapta a sus necesidades.
El bebé ladigiere muy bien.
Es rica en Hierro.
Protege al niño de enfermedades e infecciones.
Favorece el desarrollo intelectual.




Alimentación durante la lactancia
Laalimentación de la madre debe ser lo más variada posible.
Proteínas: dar preferencia a las carnes como aves, pescados blancos y azules, huevo, etc.
Hidratos decarbono: Es necesario el consumo de pan, arroces o pasta, patatas y legumbres.
Grasas: El consumo de grasas como los aceites y mantequilla normal.
Verduras y frutas:Es necesario consumir grandes cantidades de verduras y fruta fresca como los cítricos, melón, fresas o frutas tropicales.
Lácteos: Leche, yogurt y queso nosaportan Calcio.
Bebidas: Beber gran cantidad de agua, zumos, infusiones. No se debe tomar alcohol ni café, té, refrescos con cafeína, etc., evitando el tabaco.