lactancia
Páginas: 14 (3353 palabras)
Publicado: 20 de noviembre de 2014
Tema: Nutrición durante el Embarazo y Lactancia.
Introducción:
El período de embarazo implica un aumento en las necesidades nutricionales de la mujer. El aporte nutricional en esta etapa debe asegurar el crecimiento materno fetal, debe favorecer la lactancia y especialmente en los intervalos intergenésicos (es decir entre un embarazo y otro).
Con respecto a la ganancia de pesodurante el embarazo se debe evaluar en cada caso particular, ya que se relaciona con su talla y su peso previo a la concepción.
Durante el primer mes el aumento de peso es mínimo y se relaciona principalmente con los tejidos maternos. El segundo y tercer trimestre son los de mayor aumento de peso (alrededor de medio Kg semanal). El depósito de grasa en estos tejidos es la reserva energéticaespecialmente para el período de lactancia, y es el componente más variable de todos en lo que es la ganancia de peso.
El aumento de peso ideal durante el embarazo se determina en base al IMC previo al estadio gestacional. Las embarazadas con bajo peso deben aumentar más kilogramos para recuperar su estado nutricional, mientras que las embarazadas que comienzan la gestación con un exceso depeso se recomienda un menor aumento.
IMC = peso/talla2
Interpretación
< 18,5
DELGADEZ
18,5-24,9
NORMAL
25-29,9
SOBREPESO O PREOBESIDAD
30 a 39,9
OBESIDAD · GRADO I
40 a 49,9
OBESIDAD · GRADO II
50 o más
OBESIDAD · GRADO III
A partir de estos resultados, sabremos si tenía su peso normal, bajo o excedido al momento de quedar embarazada
Luego de evaluar comoera el estado nutricional de la mujer antes de quedar embarazada y de haberle dado un diagnóstico de la situación, se calculará el aumento que podrá adquirir, y para esto se utilizan gráficas especialmente diseñadas para cada etapa de la embarazada, la metodología será:
“cruzar con una regla desde la talla, pasando por el peso actual y nos marcará el porcentaje del peso para la talla, estopermite el seguimiento en relación a la edad gestacional, es decir a las semanas de embarazo”.
Las tablas son recomendadas por el Ministerio de Salud de la Nación, y elaboradas por Rosso y Mardones. Consta además, por un lado, de un “nomograma”, con el cual se determina el porcentaje de peso/talla, luego, ese valor se relaciona en la “gráfica” con la edad gestacional, y esto determina si laembarazada tiene bajo peso (Zona A), normal (Zona B), sobrepeso (Zona C) u obesidad (Zona D).
……Entonces, si tenemos que sacar una conclusión tras la evaluación realizada, diríamos que…….
* Si el peso es bajo, el objetivo nutricional será un aumento de peso superior al 20% de su peso inicial, debiendo alcanzar al término de la gestación una relación peso/talla mínima equivalente al 120%.* Si se tratará de mamas normopeso tendrán como objetivo nutricional un aumento del 20% de su peso inicial y al término de la gestación una relación peso/talla entre 120% y 130%.
* Si estuvieran con sobrepeso deben incrementar un peso tal que las ubique al término de la gestación entre 130% y 135% de la relación peso/talla.
* Y por último las madres obesas deben igualmente incrementar supeso en no menos de 7,5 Kg. Y no más de 11,5 Kg.
……Si estos datos los traducimos a Kg (mediante la tabla de IMC) sería….
BMI
Peso / Altura
Aumento de peso recomendado (en kilos)
Inferior a 20.6
Bajo
13-18
20.6 a 27
Mediano
11-16
27 a 30.2
Alto
7-11
Más de 30.2
Muy alto
No inferior a 7
Importante destacar que en el caso de que se estuviera ganando peso muy despacio o noganando nada, se necesitara comer más; una buena opción podría ser comer más a menudo o comer alimentos altos en grasa y bajos en fibra; en cambio si el aumento de peso es elevado considerar los diferentes tipos de alimentos que esta comiendo, por ejemplo, si se come muchas golosinas o comidas grasas, reemplázalas por frutas, verduras, semillas y legumbres; Si la dieta es saludable intentar hacer...
Introducción:
El período de embarazo implica un aumento en las necesidades nutricionales de la mujer. El aporte nutricional en esta etapa debe asegurar el crecimiento materno fetal, debe favorecer la lactancia y especialmente en los intervalos intergenésicos (es decir entre un embarazo y otro).
Con respecto a la ganancia de pesodurante el embarazo se debe evaluar en cada caso particular, ya que se relaciona con su talla y su peso previo a la concepción.
Durante el primer mes el aumento de peso es mínimo y se relaciona principalmente con los tejidos maternos. El segundo y tercer trimestre son los de mayor aumento de peso (alrededor de medio Kg semanal). El depósito de grasa en estos tejidos es la reserva energéticaespecialmente para el período de lactancia, y es el componente más variable de todos en lo que es la ganancia de peso.
El aumento de peso ideal durante el embarazo se determina en base al IMC previo al estadio gestacional. Las embarazadas con bajo peso deben aumentar más kilogramos para recuperar su estado nutricional, mientras que las embarazadas que comienzan la gestación con un exceso depeso se recomienda un menor aumento.
IMC = peso/talla2
Interpretación
< 18,5
DELGADEZ
18,5-24,9
NORMAL
25-29,9
SOBREPESO O PREOBESIDAD
30 a 39,9
OBESIDAD · GRADO I
40 a 49,9
OBESIDAD · GRADO II
50 o más
OBESIDAD · GRADO III
A partir de estos resultados, sabremos si tenía su peso normal, bajo o excedido al momento de quedar embarazada
Luego de evaluar comoera el estado nutricional de la mujer antes de quedar embarazada y de haberle dado un diagnóstico de la situación, se calculará el aumento que podrá adquirir, y para esto se utilizan gráficas especialmente diseñadas para cada etapa de la embarazada, la metodología será:
“cruzar con una regla desde la talla, pasando por el peso actual y nos marcará el porcentaje del peso para la talla, estopermite el seguimiento en relación a la edad gestacional, es decir a las semanas de embarazo”.
Las tablas son recomendadas por el Ministerio de Salud de la Nación, y elaboradas por Rosso y Mardones. Consta además, por un lado, de un “nomograma”, con el cual se determina el porcentaje de peso/talla, luego, ese valor se relaciona en la “gráfica” con la edad gestacional, y esto determina si laembarazada tiene bajo peso (Zona A), normal (Zona B), sobrepeso (Zona C) u obesidad (Zona D).
……Entonces, si tenemos que sacar una conclusión tras la evaluación realizada, diríamos que…….
* Si el peso es bajo, el objetivo nutricional será un aumento de peso superior al 20% de su peso inicial, debiendo alcanzar al término de la gestación una relación peso/talla mínima equivalente al 120%.* Si se tratará de mamas normopeso tendrán como objetivo nutricional un aumento del 20% de su peso inicial y al término de la gestación una relación peso/talla entre 120% y 130%.
* Si estuvieran con sobrepeso deben incrementar un peso tal que las ubique al término de la gestación entre 130% y 135% de la relación peso/talla.
* Y por último las madres obesas deben igualmente incrementar supeso en no menos de 7,5 Kg. Y no más de 11,5 Kg.
……Si estos datos los traducimos a Kg (mediante la tabla de IMC) sería….
BMI
Peso / Altura
Aumento de peso recomendado (en kilos)
Inferior a 20.6
Bajo
13-18
20.6 a 27
Mediano
11-16
27 a 30.2
Alto
7-11
Más de 30.2
Muy alto
No inferior a 7
Importante destacar que en el caso de que se estuviera ganando peso muy despacio o noganando nada, se necesitara comer más; una buena opción podría ser comer más a menudo o comer alimentos altos en grasa y bajos en fibra; en cambio si el aumento de peso es elevado considerar los diferentes tipos de alimentos que esta comiendo, por ejemplo, si se come muchas golosinas o comidas grasas, reemplázalas por frutas, verduras, semillas y legumbres; Si la dieta es saludable intentar hacer...
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