lactancia
En la lactancia, la estimulación es la parte fundamental, ya que la cantidad de leche que produces depende de la frecuencia y la succión que realice tuhijo. Dicho accción provoca la secreción de dos hormonas: prolactina y oxitocina.
La prolactina es la encargada de la producción, y la oxitocina contribuye al descenso del líquido por los conductosllamados galactóforos.
Durante las primeras 24 horas después del nacimiento se producen alrededor de 30 ml. que se multiplicarán para el tercer o cuarto día. Por lo general, la cantidad y calidadse incrementan de acuerdo a la demanda y crecimiento del niño.
Aquí algunas ideas que te ayudarán para aumentar tu producción:
• Elige un lugar cómodo y tranquilo. ¡Relájate! El estrés puedeobstaculizar la salida y transferencia
• Permítele tomar frecuentemente y por el tiempo que necesite, a eso se le conoce como libre demanda
• Ofrécele ambos pechos en cada toma. Cambia cuando baje lavelocidad de succión o se detenga
• Verifica que la posición sea la correcta, sus labios deben cubrir todo el pezón y la areola
• Limita el uso de biberones y chupones ya que pueden provocarconfusión
• Bebe abundantes líquidos, en promedio 2 litros de agua simple por día, además toma jugos, leche o caldos
• Lleva una dieta balanceada, opta por los alimentos ricos en hierro y vitaminas A,B-12, C y D (carne, huevo, granos y verduras de hoja verde)
• Descarta los atoles y la levadura de cerveza, no incrementan la cantidad y sólo provocan que subas de peso
• Olvídate del cigarro ybebidas alcohólicas, obstruyen la bajada de leche y pueden causar severos daños en su crecimiento
Aunque existen medicamentos para estimular la liberación de prolactina o complementos vitamínicos, un...
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