lactancia

Lactancia.
La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.
Los nutrientes en esta leche vienen dela alimentación de la madre o de sus reservas de nutrientes.
Es recomendable que las madres amamanten a sus niños durante los 6 primeros meses y luego empiecen a introducir otros alimentos mientrascontinúan la lactancia, en algunos casos las madres continúan la lactancia hasta los 2 años.
Durante el periodo de lactancia, generalmente la mujer no menstrúa, así la madre conserva el todo el hierroque perdería durante su periodo menstrual.
Para mantener un buen estado nutricional la mujer lactante tiene que elevar su consume de nutrientes.
La leche humana tiene una composición muy constante yse afecta únicamente por la dieta de la madre.

Composición de leche materna:
70 g de carbohidratos
46 g de grasa
13 g de proteína
300 mg de calcio
2 mg de hierro
480 mg de vitamina A
0.2mg de tiamina (vitamina B1)
0.4 mg de riboflavina (vitamina B2)
2 mg de niacina (vitamina B3)
40 mg de vitamina C

Si la madre produce suficiente leche en los primeros meses de lactanciaexclusiva, hay una ganancia correcta de peso en el niño.

Alimentación entre los 4 y 5 meses.
En esta etapa se empieza a incorporar alimentos complementarios para proporcionar importantes nutrientes, lepermitirá al bebé ir conociendo otras comidas con diferente consistencia, sabor y textura de la leche materna.
Esto no significa que hay que interrumpir la lactancia materna.
El aparato digestivo delbebé aún no esta preparado para recibir cualquier tipo de alimento ya que carece de flora bacteriana adecuada para porder asimilarlos correctamente.
Se incorporar alimentos semisólidos como laspapillas, primero de verduras de fácil digestión como zanahoria y calabaza y después frutas como manzanas, plátano y peras.
Estas papillas se recomiendan hervir las verduras y luego licuarlas, hay que...