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Lácteos para la salud cardiovascular
Consumir alimentos adicionados conomega 3 o fitoesteroles puede ser una de las acciones que puedes llevar a cabo para mantener tu salud.
Enero 22, 2012
Mitos y realidades de la leche
MITO La osteoporosis solo afecta a adultosmayores. REALIDAD La osteoporosis es una enfermedad con mayor incidencia en personas mayores de 50 años, sin embargo esto es consecuencia de falta de consumo de lácteos y de ejercicio durante lainfancia y la…
Enero 05, 2012
¿Qué es la Osteoporosis? y ¿Cómo la podemos prevenir?
La osteoporosis es un trastorno del esqueleto generalizado caracterizado por una masa ósea disminuida y deteriorode la calidad del tejido óseo, con un aumento subsecuente en la fragilidad del hueso y mayor riesgo de fractura.
Enero 05, 2012
La alimentación durante el embarazo y la lactancia
Durante elembarazo se presentan una serie de cambios en el cuerpo que obligan prestar mayor atención a la alimentación. Existe una serie de recomendaciones sobre de los nutrimentos que son necesarios duranteel embarazo que se han calculado para cubrir las…
HOME ARTÍCULOS DE SALUD
Enero 22, 2012
Actividad física
La actividad física complementa una alimentación saludable. Por ello, es importanterealizar ejercicio de treinta a sesenta minutos mínimo, cuatro veces por semana.
Enero 22, 2012
Beneficios del consumo de fibras
La fibra es un carbohidrato proveniente de los vegetales y nopuede ser digerida por nuestro organismo debido a que es resistente a las enzimas que actúan en la digestión. Por lo tanto, no aporta calorías; pero sí tiene funciones importantes para el proceso…Enero 22, 2012
Lácteos para la salud cardiovascular
Consumir alimentos adicionados con omega 3 o fitoesteroles puede ser una de las acciones que puedes llevar a cabo para mantener tu salud.
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