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MARCO TEORICO
Durante la adolescencia y juventud comienza el consumo de tabaco y alcohol, que pueden tener gran impacto en la situación nutricional del individuo, pues condicionan modificaciones en los hábitos alimentarios y las necesidades de algunos nutrientes aumentan; por ello, los adolescentes/jóvenes que toman cantidades altas de alcohol o son fumadores de un alto número de cigarrossufren, con frecuencia, deficiencias nutricionales múltiples.
También se cree que fumar es un factor que contribuye a la enfermedad cardiovascular porque reduce el aporte de oxígeno a los tejidos, acelera la tasa cardiaca y causa una enfermedad inflamatoria en los vasos sanguíneos. Pero, además, los fumadores suelen tener dietas incorrectas que los no fumadores y mayores necesidades de nutrientes. Susituación nutricional menos satisfactoria pude contribuir a facilitar o acelerar la aparición de algunas enfermedades asociadas, normalmente, solo con el consumo de tabaco. Los fumadores presentan con frecuencia menor peso corporal que los no fumadores, y esta es una de las razones que lleva a muchos adolescentes a iniciarse en el tabaquismo. Una mayor educación nutricional podría daralternativas a los adolescentes/jóvenes preocupados por su peso para buscar el método de control más sencillo y adecuado, sin necesidad de adquirir el hábito de fumar.
En el tabaco, la nicotina es el componente activo fundamental que estimula el sistema nervioso central, generando efectos psicológicos y de dependencia. Es el primer causante de ataques cardiacos en fumadores crónicos. El alquitrán y elmonóxido de carbono son los principales ingredientes venenosos que provocan enfermedades de los pulmones, entre las mas graves se encuentra el cáncer y el enfisemapulmonar. Otras enfermedades asociadas con el hábito de fumar cigarros son el cáncer de la garganta y de la vejiga, la ulcera duodenal, en catarro crónico la sinusitis y las caries dentales.
El tabaquismo está relacionado con las dos primerascausas por las que muere la población adulta: enfermedades del corazón y cáncer.
En las mujeres embarazadas su consumo afecta al feto, que puede nacer con problemas respiratorios o muerto.
Todos sabemos lo difícil que es para algunas personas dejar el cigarrillo. La reacción típica de quienes no fuman es que los fumadores no tienen fuerza de voluntad, se dejan llevar por sus gustos sonsimplemente estúpidos. Después de todo, si uno sabe que algo le perjudica, ¿Por qué no renunciar a ello? Sin embargo recientes investigaciones indican que la dificultad para dejar el tabaco no se debe a ninguna debilidad mental ni a falta de personalidad, sino a que fumar se convierte en una verdadera adicción física. Si alguien esta esclavizado a la morfina, nos compadecemos de el porque reconocemos lodifícil que es romper con una adicción. Pues la nicotina, también causa adicción que puede ser peor que la de la morfina. Cuando un fumador suspende el tabaco de pronto, generalmente tiene reacciones como sudor profuso, encías sangrantes y otros desagradables indicios de adicción.
También hay pruebas de que algunas personas fuman solo lo suficiente para mantener la cantidad correcta de nicotinaen su organismo. Necesitan su dosis, por lo que fuman hasta recibir la cantidad apetecida.
Una importante implicación de lo anterior es que los cigarrillos con poca nicotina quizá no resulten tan buena idea. Los fumadores adictos probablemente cambien a las marcas de cigarrillos bajos en nicotina pero, no obstante, necesitan la misma cantidad de esta. Por lo tanto, muchos de ellos fuman máscigarrillos o prolongan la duración de cada uno con inhalaciones mas profundas de humo. De esa manera consiguen la nicotina que necesitan, las empresas tabacaleras venden todavía mas cigarros y todos están contentos. Desgraciadamente, este remedio no disminuye la cantidad de nicotina que reciben los fumadores, por lo que no se beneficia en nada su estado de salud. Además, quizá así aumenta la...